甩掉脂肪肝，调整饮食这么做 1、喝低脂或脱脂牛奶。2、吃蛋黄每天不超过1个半。3、吃少油豆制品，如豆腐、白豆干、豆腐片丝、面筋等。4、烹调时尽量少用油，选用橄榄油、葵花子油、豆油、芝麻油、... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
前列腺增生的“苦”，很多人都受过，3类常用药物，一文说 前列腺增生年轻化是越来越明显，50岁以上的是处于一个高发年龄的。中医普遍认为前列腺增生是下焦湿热，气化失调所导致的。尤其是在男性到中年以后，出现了一个肾气的虚衰... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
夏天的胃「吃软不吃硬」，这样的早餐才能安抚它 很多人早晨起来都有起床气，可你知道吗，胃也有“起床气”。中医认为，辰时（早晨7点~9点）为胃经当令，此时人体气血将汇聚到胃腑，是吃早餐的最佳时间。如果不吃早餐或... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
公认最健康的作息时间表，建议对照自测，看看你做到了吗？ 不管大家在生活当中从事怎么样的工作，赚钱能力如何，身体健康都是特别重要的，这也是每一个人都需要重视的，如果能够拥有健康的身体，就可以让大家在生活和工作当中更有精... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
气虚了，病就来了！调理气虚三个要点要记牢 气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，由于先天禀赋不足或后天起居作息不规律、工作超负荷等原因，很多人出现了气虚的情况。气虚者应该如何调养呢？看看中医专家怎... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
@想控糖的年轻人 你真的了解代糖吗？ 时下，年轻人的一些不健康的生活习惯，例如熬夜刷剧、常喝奶茶、喜食油腻、久坐不动、不爱运动等，让糖尿病、高血压、癌症等既往老年群体高发的疾病正在不知不觉地盯上他们... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
入秋后肠胃容易不适？1道菜+1个穴位拯救你 虽然已经进入秋天但这“秋老虎”还在天气闷热，早晚温差大容易出现肠胃不适的现象有圈友想知道如何通过一些养生方法来缓解呢？小圈邀请到中医专家进行详细介绍赶紧跟着小圈... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
胰岛素用量大血糖却不见低？认识胰岛素敏感性让血糖好起来 糖尿病患者血糖控制不好，总飘在很高的水平，但胰岛素却越用越多，反而越没效果，这是为什么呢？这恐怕就与胰岛素敏感性有关系了。什么是胰岛素敏感性呢？胰岛素敏感性，就... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
早上起床若有这3种表现，警惕是身体发出的疾病信号，需重视 睡觉对于任何人来讲都是一件非常重要的事情。通过一整夜的休息，人们早上起床后才能保持充沛的精神和体力，在工作、学习起来才更加有干劲。如果说在早上一起床就感觉到身体... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
各种维生素功效大盘点！超全指南 尽管维生素对我们的健康至关重要，但是人类对维生素的真正认识，是从20世纪初才开始的。至今，科学家们已经确定了人体维持正常机能所必需的13种维生素，其中4种为脂溶... 我的日记 发布啦 0 2022-09-14
