柳宗元曾写过蝜蝂（fù bǎn）的故事：

蝜蝂是一种爱背东西的小虫，不管碰到什么，它都会放到背上。

即使东西越来越重，它也不愿意减轻重量。直至耗尽了所有的力气，倒地而亡。

很多人就像蝜蝂一般，不停地给自己做加法，弄得自身越来越疲惫。

然而，一个真正聪明的人，都学会了给自己做减法，让内心回归安宁。

虚伪的交情，及时抽离

曾读过这样一句话：“人际关系越是亲密，越是维护不易。”

年轻时，我们为了彼此的情谊，哪怕违背自己的初衷，也要迎难而上。

可到后面才发现，一段关系越不划清界限，就越是吃力不讨好。

在综艺《奇葩说》中，辩手陈铭讲了一段关于自己父亲的故事。

陈铭的父亲出身于湖北的一个小村庄，后面通过自身的努力考上了城里的警校，成为了一名警察。

父亲勤奋工作十几年，积累了一定的人脉和资源。

看到父亲越过越好，老家的亲戚们纷纷找上门，不仅白吃白住，还委托父亲处理各种棘手的事。

有的是想让陈铭父亲帮忙找工作，有的是想让孩子转城市户口，还有的是来解决人生大事的，想要一个城里的对象。

刚开始，陈铭父亲都会满足亲戚们的各种要求，但长期下来，他变得精疲力尽，心里也越发不痛快。

亲戚们没有感激之心，总把他的帮助视为理所当然。

更过分的是，在一次年夜饭上，还有亲戚让陈铭父亲办事。

最终，他忍无可忍，说从此以后不要来往了。

往后的几年，再也没有亲戚为了办事来麻烦他。

关系淡了，陈铭父亲的状态却比之前要好得多。

余秋雨有言：“在人际交往上，经常减肥排毒，才会轻轻松松地走以后的路。”

的确，有的人套近乎，不过想从你的身上获得好处，不管你做得再多，也填不满他们贪婪的心。

碰到这样的人，只有拆掉复杂的人情网，敬而远之，才能让自己过得舒心。

时光浅浅，一定要和真挚的人在一起。

膨胀的欲望，适当克制

作家尤素福曾说：

“假如人能够遏制住自己的种种欲望，过着无求的生活；那么，他才算主宰了自己的生活，掌握了自己的命运。”

诚然，人人都有欲望，倘若追求过度，就容易在物欲的世界迷失自己。

唯有克制好欲望，才能更好地管理自己的人生。

看过这样一则故事：

有个渔夫，每天固定打一桶鱼，分量正好够他维持一天的生活。

打完鱼后，他会找一个舒服的地方晒太阳，一边望着蓝天白云，一边怡然自得地抽着烟，日子过得简单又快乐。

这天，他遇到过路的客商。

商人对他说：“你每天为何不多打点鱼，挣足够多的钱和我一起去做买卖呢？等你老了，就能天天这样晒太阳了。”

渔夫觉得商人的话很有道理，于是拼命工作。一段时间后，渔夫挣了很大一笔钱，然后跟着商人做起了买卖。

开始的时候，渔夫觉得很满足，可没过多久，他又想挣比现在还多的钱。

膨胀的欲望让渔夫浮躁不安，他已经感受不到生活的乐趣了。

后来，渔夫毅然下了决定，他要回到原来的生活轨道。

商人很是不解：“你为什么要回去呢？”

渔夫说道：“进入商场后，我的心就变得无比喧嚣，这让我很疲惫。回去是挣不了多少钱，但我能静下心来，悠然地生活。”

苏格拉底说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”

有时，欲望就像树上长出来的杂枝，越是放任不管，越是肆意生长。

只有及时给它修剪，才会消除内心的羁绊。

学着放下欲念，知足常乐，方能回归本心，修得欢喜。

曾经的过往，不再纠结

王尔德曾说：

“为了自己，我们必须饶恕一些事。因为一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”

每个成年人的心中，或许都有一道过不去的坎，但越去咀嚼，越是难过。唯有把往事清零，方能轻装上阵。

2020年春节前夕，朝阳医院的眼科医生陶勇，遭遇了一场极其暴力的医闹事件。

一位他拼尽全力挽救的患者，因为不满术后的恢复情况，怒火中烧，竟手持菜刀将他砍成重伤。

被砍后的陶勇左手骨折、神经肌肉血管断裂、颅脑外伤、枕骨骨折，两周后才脱离了生命危险。

经历了如此灰暗的日子，陶勇既没有悲愤交加，也没有心灰意冷。

相反，他在康复后又重新回到岗位中，哪怕不能再拿手术刀，也依然坚持每天工作，直至闭诊。

除此之外，他还在从事葡萄膜炎相关研究，只为造福更多的眼科患者。

再提起那次遇袭，陶勇只是淡然地说：“自己的未来和行凶者没有关系了，如果能和自己和解，那么将来就可以有一个很好的幸福。”

正是对过去的释然，陶勇才得以从痛苦中走出来。

有句话说得好：

“一个人最大的痛苦，莫过于执着过去，而最大的快乐，莫过于看淡过往。”

一直对过去耿耿于怀，只会画地为牢，将自己置于阴霾之中。

相反，看淡过往，自我疗愈伤痛，才有机会迎接希望之光。

懂得与过去和解，把快乐请进生命里，才能成为更成熟的自己。

写在最后

《断舍离》中写道：

“从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。”

人这一生，就是不断舍弃与获得的过程。

抽离虚伪的交情，才能保持轻松的心情。

斩断膨胀的欲望，才能成就简单的幸福。

看淡曾经的过往，才能拥抱明媚的未来。

往后余生，愿你我学会做减法，在一片岁月静好中，将日子过得热气腾腾。

学员作者：新蕊