忙碌是治疗焦虑最好的良药

如果你现在很焦虑……

如果你现在在胡思乱想……

如果你在坐立难安……

那么让自己忙起来吧！做任何事情，不给自己留空闲的时间。

忙碌是 . 治疗焦虑最好的良药。

1

马特・海格说，

如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。

把当下的每一分，每一秒都利用起来，让生活充实起来。

生活中99.99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事。

所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。

很多时候，同样是学习了一天，同样是工作了一天，有的人很满足，有的人却很空虚，

因为你的一天是在虚度中度过，别人的一天在忙碌中度过。

心累远远比身体累更折磨人。

身体累睡一觉，就能恢复活力，精神满满。

可心累，是一种状态，需要你耗费很长时间走出来。

其实，心累的解决办法就是，有所付出，有所收获，你一直在路上，一直行动着。

而不是无所事事，自己折磨着。

图片来源于网络

2

余世存在《时间之书》里说，

年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。

你做三四月的事，在八九月自有答案。​

很多人，焦虑的原因其实是看不到希望，看不到结果。

不是看不到结果，是你坚持不到有结果的那一天。

你必须得相信，努力的结果一定会是你期待的，只不过你不肯努力到最后。

看到一句话，忧虑不会带走明天的结果，只会带走今天的力气。

我们唯一要做的就是好好把握当下，把当下的每一件事做好。

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3

忙碌是最廉价的东西，也是治愈自己最好的锦囊妙计。

有些很多想不开的事，在行动中或许就一点点想开了，人生解不开的东西，也在实践中一点点找到了答案。

所以，行动起来吧！让自己忙碌起来！赶走人生的阴霾，遇见人生的彩虹。

我是清风博子，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]