各自门前扫雪，不管他人瓦墙

如人饮水，冷暖自知

人世间的 . 冷暖只有自己亲身体会过，才懂得里面的酸甜苦辣，悲欢离合

前些年，与位刚接触的朋友结了一场缘，她送了我一本书，犹新的记得这本书名叫《许三观卖血记》

那时候年轻，读完之后对许三观的评价：粗糙，粗鲁而且无知，再者包含一丝对他的同情

四年后，再读《许三观卖血记》又是另一番滋味，对许三观的认识上升到怜悯和对当时社会风气的悲悯

贫穷局限当时人们的思想，以至于他们更加无知，既粗暴又虚伪

自大、无能、而且爱面子是当时时代的封建标签。但他们自己就如同粪池里的蛆一般，习以为常

人生三大悲惨便是：父母离去，妻儿出轨，自己却还是一无是处

许三观全占了，从小父母死得早，长大之后靠卖血娶了位漂亮媳妇回家，生了三个孩子，中年发现老三是自己媳妇偷偷摸摸跟别人偷情私下生的种

许三观就这样被别人喊了几年的缩头乌龟，最后还是妥协接受老三这个孩子，没想到这孩子后面病了，医药费一大笔钱，这对于许三观来说是一笔大费用

《许三观卖血记》剧照

但谁也没有想到，他一路从家乡卖到上海，他只想救活孩子

他只能靠着卖血，一次卖血就可以得到三十五元左右，在当时对于他来说这是一笔巨额，他当然不能停歇

没有黄酒就喝河水，没有暖暖的被子那就席子也可以，只要老三能治好病，他这条老命要不要都无所谓了

这部分对我的感触最深，一位男人承受妻子背叛的压力，孩子无钱医治的愧疚，他最后放下了尊严和面子，他挑起了责任的担子，一路东去

每个时代都有与命运抗衡的人，像许三观一样，不管黑暗让自己如何看不清，但只要我想走出去，就没人拦得住，这种与命运抗衡的精神是我在许三观身上看到对生活仅存的一丝希望和寄托

如果把人的心理状态写成一本书，这本书的名字一定是《人间失格》

主人公叶藏从青年到中年的过程中，经历过自杀，被包养，酗酒等过程

这本书全文很压抑，全程都充满了负能量

但我想说，心灵是一面镜子，它可以照出任何东西，既可以照出负能量也可以照出正能量

叶藏的心理独白和一切行为都是我们作为人的内心最真实的想法，这部书正是把人性写得淋漓尽致

一面说我们都是叶藏，另一面只不过我们比叶藏更幸运，我们幸运在于我们懂得如何去调节自己的情绪

但叶藏却不那么幸运了，他从小不被家庭爱戴，更是受到了女佣的猥亵，这对幼时的叶藏是一种极大的心理伤害，从而内心有心理疾病的孩子长大一定会有心理严重的缺陷

被家庭抛弃，被爱情背叛，这对于叶藏来说还有什么资格活在这世上呢？最难得是我们会一边压抑自己的情绪，一边发泄自己的情绪，而叶藏是不知道如何去释怀，去发泄所以无限放大情绪最后造成对自己不可磨灭的伤害

我想说，每个人都有值得做人的资格，不管你经历过什么，我们都有资格好好做个快乐的人。也希望你正视阳光，接受黑暗，不要过度压抑自己的情绪和负能量，不要过度放纵自己的行为，要以古人言训来正衣冠

山海经中的刑天，被砍下头颅，与不屈抗衡，在胸膛上长出一双眼睛；神话故事中的哪吒，被人辱骂为妖精，不屈服命运捉弄，抗衡到底；中华民族更是为了捍卫自己的家园，与倭国抗衡14年，这都是先辈们的不屈精神

历史这面镜子告诉我们要不信命，不认命，更不听从于命。我们只听从我们自己内心的圣言，自古一句话说得好：“佛挡杀佛，魔挡杀魔。”这是中国人骨子的硬气，这是我们自我保护时最强硬的座右铭

全球近10亿人群受精神健康问题影响

精神心理像无形杀手一般，常常潜伏在情绪之中

我们会不善察觉或者压抑在内心深处，最后情绪过度压抑下导致情绪失控爆发，我们会不受控制，情绪慢慢放大，内心承受不了压力，可能出现自残等不正当行为

快节奏的生活导致许多年轻人压抑着负面情绪

我们都需要慢慢去释放它，长时间不去释放只会让我们被负能量侵蚀，最后的结果，可想而知

我们释放压力的方法有很多

其中不妨听听歌、看看书

读书让我们静下心来，心静时，自然想开，想开也就自然释怀

记得多抱抱自己

也不妨偶尔放空下自己的大脑，坐在安静的地方，让身体和大脑处于空洞状态

不妨洗个澡舒舒服服地躺在床上看一本书、听一首故事。睡个好觉，做个好梦

阳光普照，晦气散去

你我皆平安，也愿你正视自己内心中另一个在阴影中的你

慢慢去接纳她，并告诉她：“我们长大了，不要害怕！”

亲爱的读者们：如果你的朋友长时间沮丧、抑郁，请你一定要伸出援手去帮助他

你微不足道的帮助，是他在黑暗中面对生活的勇气和希望