四十岁开始的蜕变

年过四十的女人，工作收入比较稳定 ，因为物质要求并不高，所以并无生活压力，我本可以追追剧，聚聚会，健健身 ，但是 . 我总感觉缺点什么？

自从女儿中学住校开始，我有了大把的闲余时光，下班后，突然不知道该做些什么，忙的时候没感觉，突然闲下来，感到有些自责。难道刚刚四十岁的自己以后就这样了？

想到一眼能看到七、八十岁的样子，我不禁自己吓了一跳，人生过半，我还没有真正为自己活过，年幼时为了逃离农门，拼命学习；刚参加工作，为了能有自己一席之地，埋头苦干；成家后为了柴米油盐，精力和时间大都投了进去；女儿出生后，为了让她有个快乐的童年和不错的人生起点，我开始悉心学习育儿知识。

一路走来，我一直在低头拉车，并未有意识抬头看看前方的路，等开始意识到可能我该为自己拼搏些什么，为自己百年之后留下些什么的时候， 发现自己已经来到了人生的中点，幸亏是“中点”，而不是“终点”，是时候该认真思考一下自己的后半生了！

我虽然懵懵懂懂过了半生 ，但是如果能活到80岁，我还有四十年的时间，我要尝试做些自己以前向往却没有勇气做的事。

近几年加入健身队伍的人群越来越多，这对于我来说，是值得尝试和坚持的一项技能，看到周围有人通过跑步，像换了一个人一样，形象和体质都得到质的提升 ，那我就从跑步开始。

多年来，没有运动的意识，身体抵抗力下降，天冷时经常感冒咳嗽，伏案久坐后头晕眼花，而且身体开始发福，虽然我170的身高，并未显得肥胖，但是从衣服尺码的变化，以及买衣服的难度，还是让我感觉是时候开始自己的健身计划了。

于是开始利用下班后的时间跑步。开始时，自己是快走的，因为快走对我来说没有任何挑战，自己平时走路就是比较快的风格，但是，开始跑步对我来说，难度还是不小 。

首先，感觉上，认为一个中年人跑在路上是比较奇怪的，与人擦肩而过时会内心紧张，呼吸更加急促。其次，对于缺乏锻炼的自己，跑到200米时就开始喘不上气 ，恶心想吐。还有，周围大部分人选择躺平，而我选择“折磨”自己，怀疑自己是否有必要如此。

尽管如此，为了自己这几年的懒散得到改变，为了给自己焦虑的内心缓解压力 ，为了给自己过于宽松的业余时间，找到一项自己爱好且有意义的运动项目，也为了自己能成为老公的减重榜样，我说服自己坚持下去。

就这样度过了艰难的前两个月，跑步的距离从200米 到一公里，五公里，十公里，我已经逐渐适应了跑步的节奏，心理上也从开始的质疑，怨怼，到了平和，再到后来的享受，跑完之后的大汗淋漓，内啡肽给身体带来的愉悦感，让我开始喜欢上了这项运动，这对之前的我来说，是不敢想象的。

不管从心理还是身体对我来说都是不小的考验，但是我做到了，并且坚持下来了，而且会一直坚持下去，这无形中这给了我巨大的力量，原来人生没有什么是不可能的，困难很多时候是我们自己想象出来的，只有努力尝试之后才有资格进行评判。于是我准备解锁一项新技能。

在跑步的过程中，我也同时形成了早起的习惯，每天5点左右开始跑步，但是在偶尔伤痛或天气不适合跑步的时候，我再次感到自己应该做些什么。

在一次读书中，读到一句话触动了我：

最好的药物是忙碌

最好的医生是睡眠

最好的治愈是读书

最好的爱情是自爱

最好的自爱是自律

对，阅读，我之前有在业余时间间断读书，但是仅仅是因为要求自己读书而读，并没有认真思考过阅读的意义，所以读过的书未进行过思考和践行，也就不可能留下很深的印记，往往读过之后就烟消云散，更没想过怎么把这些知识积累起来，用于自己的提升和改变。

　　一个偶然的机会，我在《微信读书》接触到了逆熵增者这个名字，一个从网瘾青年蜕变成自律达人，并开启了自己的写作之路且小有成就，而且建立了“逆熵增社群”，用“以生命影响生命”理念影响着一群渴望成长的小伙伴们，在这里我感受到了巨大的能量场，一群勤奋上进的各年龄阶层的伙伴们，共同地体验着学习、成长、践行的快乐。

　　那么这次，我开始通过阅读，来练习写作，从而倒逼自己提高阅读的质量，虽然我从事的工作与写作无关，虽然自己并不擅长写作，但是我傻傻相信，这对自己的成长、提高一定会是一条不错的途径，我愿意尝试并坚持。

　　就这样，我开始了用自己非常稚嫩的文字，记录自己的生活、读书的体会、认知的提高，虽然仅有短短的两个多月，我已经有了明显的收获，写作带给我的变化，是我始料未及的，自己开启了深度思考的习惯，开始用心观察体悟这个世界，通过阅读链接到了很多高能量的伙伴们，从他们身上看到了更多的可能性和信心。我会继续勇敢尝试，并坚定前行。

作家富兰克林说： “我从未见过一个勤奋自省谨慎的人，抱怨命运不好。 良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志，自律的精神，是不会被所谓的命运击败的。” 生活，一直都是欺软怕硬的。 当你不断强大起来，它才会对你和颜悦色。 、

而立之年的你如果也和我一样，有些迷茫，对平淡无奇的日子有些不甘，不知道投资什么时，那就努力投资自己吧。 因为你就是你最大的资本。

点个在看，默默沉淀，悄悄蜕变，成为更好的自己。关注我，成长的路上不孤单，我们一同前行！