慢性疼痛可能 与高脂肪饮食有关 慢性疼痛可能与高脂肪饮食有关美国一项新研究显示，典型的高脂肪西方饮食会增加疼痛风险，尤其是糖尿病或肥胖症患者。改变饮食习惯可能会显著减少甚至逆转疼痛风险。研究人... 我的总结 发布啦 3830 2021-10-01
秋吃莲藕正当时 本报讯（记者刘波）进入秋季，天气渐渐变得干燥起来。“燥则润之”，在秋季可以食用一些养阴清热、润燥止渴的食物。本市公共营养师王鑫提示，秋季莲藕是应时应季的食物，多... 我的总结 发布啦 4047 2021-10-01
胃不好的人群注意了！这些“烧心”食物要少吃 很多人都有过这样的体验：饱餐一顿之后，正准备美美地消化一番，突然觉得“心口窝”里像点燃了一把火，不但胃里翻江倒海，甚至还有一丝想吐！没错，这就是——烧心！反酸！... 我的总结 发布啦 4802 2021-10-01
“贪凉”“趁热”习惯都得改改 究竟吃东西、喝水，多少温度才合适呢？答案是：“不凉也不热”，应该在35℃到40℃。1、消暑的最佳方法是喝温白开水而不是食用冷饮。董丽丽指出，40℃左右是最接近人... 我的总结 发布啦 3987 2021-10-01
摒弃这些喝水坏习惯 喝水贯穿于生活日常，往往太平常而容易被忽略，下面这些都是常见的饮水坏习惯。长久以往，非常容易影响身体健康。01坏习惯：自来水一烧开马上喝喝白开水是种好习惯，但是... 我的总结 发布啦 2377 2021-10-01
体质差，总爱生病需要怎么补？注意四个“三”，强身健体调平衡 当一场流感来袭的时候，有些人病了，而有些人健健康康。外出旅游，有些人上吐下泻，而有些人能吃能睡，活蹦乱跳，是什么造成了这些差异呢？大部人将其归咎于身体素质，对，... 我的总结 发布啦 2966 2021-10-01
山药粥润肠通便，但不适合这几类人 来源：生命时报成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和老年便秘多与脾虚或脾阴不足导致肠道失润有关，选用补脾养阴的食疗，有助缓解症状。现介绍一个食疗方：鲜山药2... 我的总结 发布啦 3485 2021-10-01
小心秋后“第一病”做到6点有效预防 来源：中国经济网进入秋季后，闷热潮湿的天气逐渐变得干燥，风燥感冒进入高发期。据中国经济网生活频道了解，风燥感冒的主要症状除了头疼、咽喉肿、鼻塞外，还有一个比较明... 我的总结 发布啦 4154 2021-10-01
缺铜少铁大意不得 生活中，老年人体内铜、铁两种微量元素缺乏的情况比较多见，却又往往不被重视，而缺铜少铁给老年人健康带来的危害不容忽视。老年人缺铜可导致骨质疏松、心脑血管疾患的发生... 我的总结 发布啦 2093 2021-10-01
肝硬化很可怕？这3种并发症很常见，早知道早预防 肝脏在体内扮演着至关重要的角色，承担代谢、解毒、分解以及合成功能，三大营养素代谢和维生素储存都在肝脏中完成。但患有肝硬化时会使得营养素代谢发生紊乱，从而引发一系... 我的总结 发布啦 3438 2021-10-01
