多吃粳米益气养阴（中医养生） 粳米是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种，全国各地均产。五谷之中，粳米食用最多最广。稻是单子叶植物，其种子分胚乳和胚（包括子叶、胚芽、胚根、胚轴）两部分，... 我的日记 发布啦 0 2022-02-26
喝纯牛奶会不会长胖？什么时候喝最好？ 中国居民膳食指南建议成年人每天摄300g纯牛奶或等量的奶制品。有些人担心纯牛奶热量高，而选择脱脂牛奶、低脂牛奶。需要分情况讨论：1⃣对于因疾病严格限制饮食的人群... 我的日记 发布啦 0 2022-02-26
《黄帝内经》里有哪些提醒（三） 古代有哪些养生修养高的人呢？《内经》里按照养生成就的高低把人分为四种――真人、至人、圣人和贤人。第一名，真人。真人能够与天地阴阳自然消长变化的规律同步，他们能够... 我的日记 发布啦 0 2022-02-26
曹操的启示：管理情绪有办法 公元193年，曹操己取得衮州，事业得到一定的发展，想把父亲曹嵩接过来好好孝顺下，一方面曹操思虑不周，没有派足够兵卒去接应。另一方面，曹嵩太炫富，拉了N多辆家产，... 我的美文分享 发布啦 0 2022-02-26
康熙传位遗诏亮相，揭秘雍正夺位之谜，“传位于四子”不可能 康熙管理大清朝的这六十一年里，他是个有胆识、有魄力的君王。8岁登基，14岁亲政，与他而言从记事起就要担负起国家大任，他没有童年，有的都是治国平天下的远大抱负。康... 我的美文分享 发布啦 0 2022-02-26
足阳明胃经／地仓 一、取穴步骤口角旁开0.4寸（拇指同身寸1寸中取0.4寸）即为地仓穴（因个体差异，可能在瞳孔下，也可能不在瞳孔下，以口角为准）。二、重要结构口角旁开0.4寸。三... 我的日记 发布啦 0 2022-02-26
中医驻颜有术 古人谓之“驻颜”，实质上是颜面抗衰老，永葆“青春容颜”，使人洋溢出健美和活力。面部是脏腑气血上注之处，血液循环丰富。心主血脉，其华在面。《素问·痿论》说：“十二... 我的日记 发布啦 0 2022-02-26
抗血栓，平时多吃西红柿 血液循环能够为人体内的机能运转提供能量，只有身体得到了充分的血液供给，才能保证机能正常运转，但是当血管堵塞，影响血液循环，可能导致某些部位出现缺血缺氧的情况，给... 我的日记 发布啦 0 2022-02-26
“药草皇后”蒲公英，养肝排毒，根、叶功效各不同，但5类人慎吃 春天，草长莺飞，也正是各种野菜的成长期，田间地头，或林间野地里都随处可见~有些不但可以做菜吃，还能入药。比如蒲公英，素有“药草皇后”之称，它有保肝利胆，清热解毒... 我的日记 发布啦 0 2022-02-26
佛教的起源 佛教佛教与基督教、伊斯兰教并称的世界三大宗教之一。公元前6世纪至前5世纪，释迦牟尼创建于古印度。以后广泛传播于亚洲及世界各地，对许多国家的社会政治和文化生活产生... 我的美文分享 发布啦 0 2022-02-26
