科学饮食：为什么吃“四条腿的”不如吃“两条腿”的？ 科学饮食，一定要知道一个原则：“四条腿的”不如 “两条腿”的，“两条腿的”不如“一条腿”的。为什么这么说呢？“四条腿的”指的是猪、牛、羊等畜类，由于其肉色红，有... 我的总结 发布啦 0 2021-10-02
煮粥时 放这些食物要注意 煮粥时放这些食物要注意“喝粥养人”是很多人的认知，但是，粥料选不好，粥也可能伤人。煮粥煲汤，放4种食物要注意。变质的花生 花生霉烂后产生的黄曲霉毒素，被世界卫生... 我的总结 发布啦 0 2021-10-02
粗粮和细粮 都说粗粮对血糖比较友好，可我觉得对我来说，粗粮与细粮没啥区别，今早吃了35克网购的全麦烧饼，又吃了一碗菜，有瘦肉、萝卜缨子、白菜，用昨天的剩菜加热的，油比较大... 我的总结 发布啦 0 2021-10-02
秋天来了，你的胃“保养”了么？ #秋季健康不打烊#秋天如何养胃？任何疾病讲究三分治七分养，尤其患有胃病的人，要特别注意“养胃”，胃养的好，吃嘛嘛香，身体倍棒。今天，杏哥和你一起聊一聊秋天如何保... 我的总结 发布啦 0 2021-10-02
慢性疼痛可能 与高脂肪饮食有关 慢性疼痛可能与高脂肪饮食有关美国一项新研究显示，典型的高脂肪西方饮食会增加疼痛风险，尤其是糖尿病或肥胖症患者。改变饮食习惯可能会显著减少甚至逆转疼痛风险。研究人... 我的总结 发布啦 3830 2021-10-01
秋吃莲藕正当时 本报讯（记者刘波）进入秋季，天气渐渐变得干燥起来。“燥则润之”，在秋季可以食用一些养阴清热、润燥止渴的食物。本市公共营养师王鑫提示，秋季莲藕是应时应季的食物，多... 我的总结 发布啦 4047 2021-10-01
胃不好的人群注意了！这些“烧心”食物要少吃 很多人都有过这样的体验：饱餐一顿之后，正准备美美地消化一番，突然觉得“心口窝”里像点燃了一把火，不但胃里翻江倒海，甚至还有一丝想吐！没错，这就是——烧心！反酸！... 我的总结 发布啦 4802 2021-10-01
“贪凉”“趁热”习惯都得改改 究竟吃东西、喝水，多少温度才合适呢？答案是：“不凉也不热”，应该在35℃到40℃。1、消暑的最佳方法是喝温白开水而不是食用冷饮。董丽丽指出，40℃左右是最接近人... 我的总结 发布啦 3987 2021-10-01
摒弃这些喝水坏习惯 喝水贯穿于生活日常，往往太平常而容易被忽略，下面这些都是常见的饮水坏习惯。长久以往，非常容易影响身体健康。01坏习惯：自来水一烧开马上喝喝白开水是种好习惯，但是... 我的总结 发布啦 2377 2021-10-01
体质差，总爱生病需要怎么补？注意四个“三”，强身健体调平衡 当一场流感来袭的时候，有些人病了，而有些人健健康康。外出旅游，有些人上吐下泻，而有些人能吃能睡，活蹦乱跳，是什么造成了这些差异呢？大部人将其归咎于身体素质，对，... 我的总结 发布啦 2966 2021-10-01
