如何避开“高能量”食物？ 很多人对于“高能量”食物是又爱又恨！爱是因为这些食物确实味道好，口感棒，美味的东西让人爱不释手。恨是因为高能量会带来肥胖进而导致一些慢性疾病的发生！《中国居民膳... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
精神养生系列谈四）心态平衡 心态平衡王国信一个人的心态是否平衡 ，不仅决定他的生活，还影响他的健康和寿命。七情六欲是人的生理和心理活动，处在平衡状态时，心平气和，心情舒畅，乐观开朗，每天都... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
营养学基础 人体需要哪些营养素我们的身体就像一台不停运转的机器，每时每刻都要消耗能量。要想补充这些能量，我们就得每天从食物中获得所需的营养。这些营养素种类繁多，功能各不相同... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
常用的健康生活小知识 常用的健康生活小知识1、早饭很重要，一定要吃2、早起空腹一杯温水3、不喝添加剂过多、过甜的饮料4、洗完头后不宜马上出门5、吃海鲜不宜喝啤酒，容易痛风6、午睡有助... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
附子汤和真武汤的区别 附子汤由附子、茯苓、人参、白术、芍药组成。真武汤由附子、茯苓、白术、芍药组成。附子汤与真武汤均主治肾阳虚衰兼水湿泛溢之证，不同之处，附子汤重用附子、白术,并配人... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
关于醋的真假传言 醋吃多了会导致骨质疏松？并不会。按照化学反应，醋酸会溶解碳酸钙，从而使钙流失掉。但我们吃进去的醋只有很少部分的醋进入血液，而且很快被肝脏代谢为二氧化碳和水，而不... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
这些养人的鲜菜，你吃对了吗？ 春季，万物复苏。春生万物皆可食补，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒！春天多吃苦，全年不受苦春天，这些带着苦味的菜可以帮助我们清除一冬天积攒的内热，对春天的生... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
长期疲劳没力气，该吃阿胶枸杞人参鹿茸吗 在医学上有一个名词叫“疲劳综合征”，主要临床表现就是感觉身体乏力没劲、发沉，还有就是会出现低热、咽痛、头痛、肌肉关节痛和淋巴结肿大等症状。因为感到身体虚弱，所以... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
化疗的副反应和化疗期间的饮食 我在化疗当天，先放置了静脉输液港、做了乳腺结节定位、抽血、心电图和心脏彩超，忙忙活活的错过了饭点，在输液前就没有吃饭，我也担心输液会引起恶心呕吐，想着不吃饭会好... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
人老80，这些方面还很好，一般都能够长寿 前言：【人老80，这些方面还很好，一般都能够长寿】到了80岁 ， 我们的身体状况会每况愈下 ， 在这个时候 ， 并不像之前那么年轻 ， 不管精神多么好 ， 后面... 我的日记 发布啦 0 2022-02-20
