为什么有的人进入晚年后 睡眠越来越差？ 有的人进入晚年之后睡眠越来越差，这究竟是怎么回事呢？这个群体该怎样做才能让自己睡得更好？本报约请成都市第四人民医院老年医学科李洪毅主任给大家介绍一些方法。李洪毅... 我的总结 发布啦 4693 2021-09-29
长时间便秘会引起疾病，这八大习惯可帮助你改善 1. 每天保证充分的饮水量，至少8-10杯；2. 多吃含维生素B的食物，如豆类、花生、坚果，瘦肉，可帮助排泄；3. 多吃产气的食物，如萝卜、洋葱、韭菜等；4.... 我的总结 发布啦 3434 2021-09-29
经常生气肝火旺盛的人吃什么好 导读：经常生气对身体有大的伤害，轻则生病，特别是肝火旺盛的人是最容易激动发火容易生气，那么爱生气发火的人到底该吃些什么好呢？下面由小编来给您一一解答。有不少人会... 我的总结 发布啦 3006 2021-09-29
祛暑除湿度三伏 进入三伏，湿热交加，酷暑难耐。要想平安度夏，需要调养心神、祛暑除湿。晚间睡眠时间相对不足，午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡，改善脑部血供系统的... 我的总结 发布啦 2727 2021-09-29
大暑八碗粥 健脾益气还消暑 大暑八碗粥 健脾益气还消暑炎热天气，人们常觉疲倦头晕、口干舌燥、食欲不振、胀气恶心，严重者动辄腹痛腹泻等，这些都是暑湿伤津耗气的表现。中医认为，粥与肠胃相得，最... 我的总结 发布啦 4056 2021-09-29
怎样吃蔬果才能保证摄入的质和量？一文告诉你科学吃蔬果 蔬果富含维生素、矿物质、膳食纤维，且能量低，对于满足人体微量营养素的需要，保持人体肠道正常功能以及降低慢性病的发生风险等具有重要作用。蔬果中还含有各种植物化合物... 我的总结 发布啦 3799 2021-09-27
老人常说“一勺猪油顶五副药”，有道理吗？经常吃猪油身体如何？ 猪油存在的历史也算是悠久的了，从古代开始，就被人们所喜欢，并且记载了相应的药用价值，经过传承之后，对于猪油的说法，也是越来越神奇，最常听到的一句话，就是从家中老... 我的总结 发布啦 4579 2021-09-27
隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜鸡蛋，哪个不能吃？你吃错了吗？ 一提到隔夜菜，相信大家都并不陌生，也都对不能吃隔夜菜这一观念有着很深的认同。随着人们生活水平的不断提高，除了对日常生活饮食的需求有了基本的满足之外，还越发强调饮... 我的总结 发布啦 3698 2021-09-27
害怕！多饮多尿就是糖尿病？别慌，要结合其它症状来判断 糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，也是一种需要终身治疗的疾病。这种疾病在很多人眼里都是洪水猛兽，毕竟目前是没有根治方法的，只能通过治疗来控制病情。不过... 我的总结 发布啦 4052 2021-09-27
早上宁愿饿肚子，也不要选择这3种早餐，早了解早受益 人们常说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，所以早餐对人的健康非常重要，特别是人体经过一晚上的睡眠休整之后，更应该吃上一顿营养丰富的早餐，开启一天的新陈代谢。... 我的总结 发布啦 2970 2021-09-27
