“贪凉”“趁热”习惯都得改改 究竟吃东西、喝水，多少温度才合适呢？答案是：“不凉也不热”，应该在35℃到40℃。1、消暑的最佳方法是喝温白开水而不是食用冷饮。董丽丽指出，40℃左右是最接近人... 我的总结 发布啦 3987 2021-10-01
摒弃这些喝水坏习惯 喝水贯穿于生活日常，往往太平常而容易被忽略，下面这些都是常见的饮水坏习惯。长久以往，非常容易影响身体健康。01坏习惯：自来水一烧开马上喝喝白开水是种好习惯，但是... 我的总结 发布啦 2377 2021-10-01
体质差，总爱生病需要怎么补？注意四个“三”，强身健体调平衡 当一场流感来袭的时候，有些人病了，而有些人健健康康。外出旅游，有些人上吐下泻，而有些人能吃能睡，活蹦乱跳，是什么造成了这些差异呢？大部人将其归咎于身体素质，对，... 我的总结 发布啦 2966 2021-10-01
山药粥润肠通便，但不适合这几类人 来源：生命时报成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和老年便秘多与脾虚或脾阴不足导致肠道失润有关，选用补脾养阴的食疗，有助缓解症状。现介绍一个食疗方：鲜山药2... 我的总结 发布啦 3485 2021-10-01
小心秋后“第一病”做到6点有效预防 来源：中国经济网进入秋季后，闷热潮湿的天气逐渐变得干燥，风燥感冒进入高发期。据中国经济网生活频道了解，风燥感冒的主要症状除了头疼、咽喉肿、鼻塞外，还有一个比较明... 我的总结 发布啦 4154 2021-10-01
缺铜少铁大意不得 生活中，老年人体内铜、铁两种微量元素缺乏的情况比较多见，却又往往不被重视，而缺铜少铁给老年人健康带来的危害不容忽视。老年人缺铜可导致骨质疏松、心脑血管疾患的发生... 我的总结 发布啦 2093 2021-10-01
肝硬化很可怕？这3种并发症很常见，早知道早预防 肝脏在体内扮演着至关重要的角色，承担代谢、解毒、分解以及合成功能，三大营养素代谢和维生素储存都在肝脏中完成。但患有肝硬化时会使得营养素代谢发生紊乱，从而引发一系... 我的总结 发布啦 3438 2021-10-01
夏秋换季预防鼻炎 来源：天山网【健康你我他】夏秋换季是过敏性鼻炎的高发期。从医学上说，打喷嚏、流鼻涕，本来是人体的防御机制，帮助人们把进入鼻腔的异物排出来。但过敏性鼻炎患者的鼻子... 我的总结 发布啦 3366 2021-10-01
热浪来袭伤肠胃 安然度夏谨防病从口入 炎炎夏日，热浪来袭，这意味着肠胃疾病的“高危期”也来了。有研究发现，持续炎热的天气下,胃肠道疾病发病率会显著增加，热浪持续七天后,高温对急性肠胃炎的影响也会愈发... 我的总结 发布啦 3798 2021-10-01
6问催眠药：会产生依赖吗？哪些人不能吃？ 我们日常生活里经常提到的“睡觉药”、“安眠药”有个专业的名字——镇静催眠药。镇静催眠药能引起镇静和近似生理性睡眠，对中枢神经系统具有广泛的抑制作用。这类药物包括... 我的总结 发布啦 3322 2021-10-01
