作者|无限坏老师

时间不等人，意味着你需要足够地自主与清醒、并掌控事态。

而掌控心智，掌控情感，这是一个人最基本的自主与控制。

自主心智与情感，也就等于掌控事态与发展。

就现在：立刻确定自己最重要的事，不论动静，展开攻势吧。

首先，让我告诉你一个简单的原理：

日常，不论我们做什么，动身、动手、动嘴，还是动脑子，都离不开气。

不论力气，还是心气。

气，永远是在气息的基础上，展开的你真正的“知意魂”。

若要展开，就得：善于在气息之间，微妙控制。

观察：那些擅长“气控”的人，总是能抓住每一个瞬间，变得越来越厉害：

他们凝聚感知，他们发动意志，他们也能驱动灵魂。

此时，最重要的关键是：气息要通畅。

且要足够通畅。

生活之中，气息不通畅的人，太多了。气息不通畅，不仅仅是力气，更影响心气。

心气是如此重要的原因是：心是感知，气是气息。

当你的感知和气息，高度共鸣，拥有节奏时，你的心智和情感，才能被你完美掌控。

具体怎么做呢？

一、使气通心智；使气连精神

把最平常的自动呼吸，进行观察。例如，紧张了，深吸；谨慎了，快吸；戒备了，持气；察觉时，长吸；用格局观时，长吸加慢放。

“只吸气，不呼吸”，你就开始了气息控制。

当你自主地，有节奏地掌控你的气息感时，你就会发现，你过去经历之中，那些出现频率较少的气息节奏，充满了巨大的秘密。

深吸可安静；快吸可凝神；持气可谨慎；长吸可感知；长吸配合眼睛，就在大察觉；慢放气息就能内坚实；慢放气息配合肚子可通感，瞬间得到新意志。

气通心智，气也连精神。

这是因为，一旦你掌控了过去经历之中，那些少有的，独特的气息节奏，并把它们训练成平常。

此时，你就掌握了自主与控制的全部秘密。

当你在自主地，有控制节奏的气息之下，你彻底地颠覆你过去的气质模式。

二、瞬间能凝神，这太过厉害

当你找到了气息节奏的秘密之后，你就要明确凝神的概念了。

凝神，凝则神。

凝聚感知，进入事态。以瞬间投入，掌控事态。

要想获得瞬间就凝神的大技能，你就需要身体核心的力量。

生活之中，有许多人，不会用精神。

所谓精神，“凝聚为精，妙用为神”。

你的身体核心不收紧，你的胸腹腰臀不连动，你的感知与思维，就会松散与无力。

身体核心，掌控气息，融入感知，便成心气。

能在任意场合、随时随地，瞬间凝神的人，总是心气十足，心智也就超越旁人。

越能用身体掌控心气，这个人自主心智和情感的能力就越强。

强，强，强。

身体强，精神强。

精神不过，感知、意志与灵魂。

三、纯粹之境：妙用事件，巧解问题

妙用为神。当你的世界观纯粹的那一刻，你的世界，除了事件、就是问题。

瞬间凝神，让你充分地、全然地立刻打开你的内部世界。

你心无旁骛、酣畅淋漓，你眼中有神，你气息通畅。

核心收紧而有力，气息才能保持通畅。

气息越通畅，心智越敏捷，情感更具掌控力。

此时，事件就能被你全然洞悉与察觉。

察觉：线索、细节、机会与痕迹。

于是，实事求是，真正地看到未知，听到未来。

你永远要打开你的内部事件，去更大看见、去更大听见、去发动意志、去驱动灵魂。

于是，你很快就能掌握妙用事件，其实就是用神入神。

这，使得你解决问题，迅捷而精准。

我们要认知到：事件，就等于变化。变化总是在微妙之中。

而问题，就意味着事件。没有事件，我们就无法解决问题。

四、唯有清通头脑，才能释放情感

通过气控，你会得到许多动作与技能。

清通头脑，首先是身气意合一，然后释放耳朵的感知力，耳听八方，现实感才最强。

此时，只有周遭，自我消失。

自我消失，则头脑清通。

这个原理很简单。

可是，清通头脑，只是气息之间，直吸直放就能达成此技能。值得训练3000次，获得这个大技能。

以使你在2秒内，瞬间清通头脑，杂念全无，只有周遭。

这会使得你，立刻就能持志与强行。

这会使得你，立刻就能释放情感，并承担责任。（气控技能实操）

然而，头脑不清通，偏私执，就会给你带来太多的疑虑与干扰。

当一个人，擅长于清通头脑的技能时，就会真正得归回自我，并释放情感。

这些情感有：爱、喜悦、平和。

且，完全没有负面情绪来作祟。

这太好了。

综合以上，瞬间凝神，以及清通头脑，你了解它们了吗？

综上，我们全部都在诠释一个新概念：气控。

气控的人，挡也挡不住，他与她，每日精进，变得越来越厉害。

作者：无限坏老师。是网上最擅长教“气控”的坏老师。每日都会写一些文字，细腻表达气控这个全新概念。不论是系统的学习训练，还是仅仅在意识上，明确了气息控制的价值，这都是令人向往、兴奋的全新探索。

专栏：气控(全技能），其，可使你，气控成型、身体建能，受益终身。