寻找属于自己的美

生活的美，不在于绚丽，而在于平和；

爱情的美，不在于轰轰烈烈，而在于平凡的相守，温暖的陪伴。

真正的美发自内心。

浓妆和整容不能使你美丽，

让自己的内在成为一个美丽的人，然后通过外表传播出去，你就是美丽的。

愉健美，遇见美——重新定义美。

接纳平淡的幸福

愉健美，遇见平淡的美。年少的时候，曾对爱情有过很多幻想，渴望成为童话中的主人公，期待白马王子有一天能来到身边，牵着我的手走向幸福。

然而，年华如水，时光辗转，王子终究没来，我也没有穿上灰姑娘的那双水晶鞋，在似水流年里将一颗心安放在岁月中，拥有了一份平淡的爱情。

生命的美在于遇见，或许这世上有很多人可以惊艳你的时光，但愿意留在你身边，慢慢温柔你的岁月，与你待霜染白发，陪你看细水长流的，一生也许只有那么一个。

无论以前受了多么严重的伤害，你都要敞开心扉。你比自己想像的要坚强。爱的回报胜于再次受伤害。活在世上就是为了表达爱，而不是为了忧虑。

倾听自己的声音

愉健美，遇见真我的美。真实地建立起表达自己的勇气。说出你的事实。

你值得别人倾听。如果别人反应很消极，那是他们的问题。

问问自己想要什么；不能指望别人能读懂你的心。告诉别人你想被如何对待——不是给出提示而是直接告诉他们。如果你不能为自己大声说出需求，还有谁会为你这样做呢？

学会精致的生活

愉健美，遇见生活的美。精致生活的女人是幸福的。在尘世的牵累和终日的忙碌中，我们唯有学会坚持并让岁月浸透在磨砺之中，才能体味一份生活的原汁原味。

懂得适时的坚持与放弃，腾出空闲时间修饰自己，滋养自己。拥有良好的心态，永远保持内心的向往、期盼与祝愿。

我们用一颗宽容的心，去发现、去遇见这世间一切的美好。让自己在安静独处的环境中学会用冷静、理智的眼光来审视世界。无论身处何境，都用真诚的微笑去问候每一位迎面而来的朋友，在匆忙的节奏中始终保持从容不迫的风度，无论条件多么艰苦，都能够游刃有余，最大限度地发挥自己的潜能。

让自己明智起来

愉健美，遇见知识的美。罗素曾说过：“自由的生活方式是借知识和洞察获得的。”

腹有诗书气自华说的应该就是这样的女人。读明媚春阳的温暖，读如水月光的飘逸，读婉约宋词的韵致，读蒹葭诗经的深沉古意。

在斜照的暖阳中，拿起笔记录下自己的点滴感悟。当我们把生活中的所思所想，所见所闻因为文字定格为永恒时，就会体会到幸福、充实而又闲适。

我们会变得思想充实，心胸宽阔，意气风发，日臻完美。

漂亮的脸庞可以使女人美丽二十年，而良好的修养和高雅的气质，可以使女人美丽一生！