（一）

修行也是一个增加能量＋减少消耗的过程。

从大自然中汲取能量，从他人处减少消耗。

减少消耗，既要防止被耗，更要防止内耗。

减少被耗在一“定”字，减少内耗在一“静”字。

知止而后有定；定而后能静；静而后能安…

贪嗔痴慢疑所带来心不安是人最大的内耗。

（二）

修行即降伏其不平衡之心，应无所住而生其平衡之心。

道儒禅诸法，皆平衡心法，可为我所用，防被其所缚。

修行，并不是为了活得更长，而是为了活得更好。

功名利禄，酸甜苦辣，一切主观体验，皆是空相。

不念过去，不畏将来，活在当下，就是好的活法。

做人的最高境界：生活清静自在，生死顺其自然。

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