前言：

75岁之后，其实我们需要明白人生并不是那么不容易，不要把所有的事情都想得那么复杂，在这个时候只要身体没有问题还长寿，说明肯定是有自己的生活方式，因此我们一定要往后面看，让自己活得更久。

75岁之后，还长寿的人，一般都是做好了这些事情。

非常注重自己的生活品质

‬75岁之后，还长寿的人一般都是非常注重自己的生活品质，因为你在这个世界上没有任何事情比生活更重要，总是勤俭节约没有错，但是也不能苦了自己。如果不能够注重生活，一切都无从谈起。

其实，从小我们就要养成良好的生活习惯，不要跟自己过不去，也不要跟别人过不去，一定要知道在这个世界上没有任何事情比生活更重要。如果在年轻的时候，没有打好坚实的生活基础，老年之后睡不着觉，吃饭不香，其他方面就会出现问题。

75岁之后，只有注重自己的生活品质，一般才会长寿。不要考虑太多的事情，如果我们想得太多考虑的太复杂也会让自己日子不好过人活在这个世界上一定要简简单单，如果不能够做到这一点，就会给自己造成一定的麻烦。

经常保持运动

‬运动不光只是锻炼身体，其实我们的生活各个方面都非常重要。75岁之后，经常保持各种运动，就能够让自己各个方面处于一个非常完美的画面，然后就会打好坚实的基础，就不会出现问题。

在我们的生活当中，其实有很多事情都是这样子的，只有让自己在年轻的时候打好各项基础，没有给自己增添烦恼，同时也没有给别人造成麻烦，才能够让自己活得更有意义。如果现实生活当中，不能够做好该做的事情，日子就会过得很复杂。

其实在这个世界上，我们一定要明白活着的意义。不要觉得所有的事情都不简单，其实一切都是很简单的懂得美好的生活方式才是最关键，一切皆是如此，人生本来就有很多不如意的事情，因此我们要想办法化解。

结束语：

在这个世界上有很多事情都是因为自己心中有数，想要长寿想要幸福生活，其实不关乎年纪的大小，只关乎我们自己有没有真心诚意地为自己着想，如果我们真的为自己着想的话，一切都是很容易，生活也是很简单。