头发的好坏对一个人外在形象的影响较大，若头发干枯毛躁，非常稀少，那么这个人给人的感觉也一定是非常脏乱，不修边幅的，相反，如果一个人的头发乌黑亮丽，非常茂盛，那么他给人的感觉也一定是非常有精神，有气质的。#爱乐养生#

如今是一个看脸的时代，颜值是整个社会的通行证，头发对一个人外在形象的影响较大，同时也能反映出身体健康状况，很多人都会去理发店，在理发师的帮助下烫染头发，提升颜值和外在形象。

走在大街上你就会发现许多烫过染过头发的人，头发能够及时遮盖白发，延缓衰老，隐藏自己的年龄，但经常烫染头发也会损伤发质，染发膏中的化学物质在体内大量残留还会增加自身换来的风险。

对于女性朋友仿佛都有着这样一个问题，由于头发长的原因，每次洗完头后都需要用吹风机吹干头发，如果长期用吹风机吹头发的话，对健康有影响吗？不妨听听医生的回答。

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首先让我们了解一下，长期不洗头的坏处

1、毛囊炎症

长期不洗头一般会导致毛囊内的油性分泌物增多，可能会出现病原微生物的感染，若出现真菌或细菌感染，就会诱发毛囊部位出现瘙痒的症状，严重的还会导致头皮屑生成增多，影响美观和外在形象。

2、头发脱落

长时间不洗头容易诱发毛囊炎症，也会干扰头皮的血液循环，使毛囊处的营养物质缺失，干扰头发的正常代谢，导致头发脱落，严重的还会形成斑秃。

3、寄生虫生长

长期不洗头可能会导致头上长出虱子，也会使螨虫大量滋生，导致头皮部位长出许多脓包和红疙瘩，出现头皮瘙痒的症状。

4、头皮瘙痒

长时间不洗头会使头部继发真菌和细菌感染，导致头皮瘙痒，出现黏性的丘疹和头皮屑增多，也会使头皮异味严重，若不及时治疗严重的炎症还会引起头晕头痛等一系列头皮健康问题。

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长期吹干头发健康吗？医生告诉你真相，女性朋友别“傻傻”不听劝

（1）刺激头皮

对于女性来说，由于头发太长的原因，自然晾干需要很长的时间，多数女性洗完头后都会选择用吹风机吹干头发。

长时间使用吹风机吹头发，虽然十分便捷，也能有效避免吃饭入睡的情况，却忽略了吹风机属于家用电器，还有较多的辐射物质，经常用吹风机吹头发，会对头皮产生较强的刺激，后发头皮毛囊炎，增加细菌感染的几率，也会出现断发和长白发的问题。

（2）有辐射

吹风机在开启和关闭的时候辐射性是最大的，吹风机的吹风功率越大辐射率就越大，吹风机在加热的过程中还会生成较多的石棉颗粒物质，吸入肺部后对肺部有一定的损伤性，也会影响呼吸道正常功能，对身体有较强的辐射性。

（3）损伤发质

吹风机虽能在很短的时间内吹干头发，方便人们的生活，但长时间用吹风机吹头发，却会使头皮变得干燥，也会将头发上残留的水分带走，当头发上的含水量降低至10%左右时，发色就会变得干枯毛躁，头发的结构也会变得十分脆弱，容易断裂，容易开叉。

建议大家想要保护发质，改善头发开叉的问题，洗完头发后尽量自然风干和晒干，不建议长时间用吹风机吹。

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如何正确使用吹风机吹头发？

1、洗完头发后应先用干毛巾将头发上残留的多余水分擦干，接着用梳子将头发梳好，外部的头发用夹子固定在头顶，这样可以更好的吹干头发。

2、将头顶上的头发拆开，分成两部分吹双手插入头发中，梳理用吹风机吹干部分头发。

3、上方头发吹干后，将下方部分的头发分成两边，将5个手指伸开插入头发中，一边用手指从头梳到尾，一边用吹风机将头发吹干。

4、将侧面的头发以耳朵为界限，分成两个部分，用卷筒梳从发根处缓慢地梳至发梢，吹风机放置在侧面吹风，耳后的头发也是同样处理。

5、使用吹风机吹头发时，尽量不要使用热风，战枫对头皮和发质的损伤较大，吹头发时最好将头发吹至八成干，随后顺着头发生长的方向吹，避免距离头皮过紧，防止高温对头皮造成烫伤。

6、也可以适当地涂抹发膜或护发精油滋养头发，能够让发质变好，也能有效改善发质粗糙的问题。

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洗头时需要注意的5个小细节

细节1：水温保持在40℃为宜

洗头时过冷过热的水都不好，过冷的水会使皮质硬化，难以溶解，还会让头皮的血管剧烈收缩，久而久之就会增加头痛头晕的症状。

用过热的水洗头，则会使头发硬受热过重，失去柔韧性和弹性，使头发变脆容易断裂，洗头时最佳水温应控制在40℃左右。

细节2：频率别太频繁

正常情况下，油性头皮的人建议夏天1~2次洗一次头，冬天可以延长至2~3天洗一次头。

干性头皮的人建议夏天1~3天洗一次头，冬天可延长至3~4天洗一次头。

洗头的频率过于频繁也会给头发带来较大的伤害。

细节3：边洗边按摩

头部的血管丰富，有着较多的经络和穴位，即同时可以用食指的指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际线处，边梳头边按摩头皮，每次按摩10~15分钟，能够起到很好的保健效果。

细节4：直立洗头最健康

平时洗头时很多人喜欢用后仰的姿势洗，这样的姿势不容易，让洗发液进入眼睛里也更容易呼吸。

但对于中老年人而言，采用身体稍微前倾的传统及投资是相对来说会更安全一些，因为大部分的中老年人都有颈椎，退行性病变，长期后仰会使脑部供血供氧不足，容易出现晕厥休克的问题，洗头也会使颈椎过度扭曲，容易诱发椎动脉痉挛，增加中风的几率，洗头时保持直立的站位最健康。

细节5：洗完头发要擦干

洗头时会有大量的水聚集在头皮上，此时头皮的毛孔会处于张开的状态，如果不立即擦干头发的话，水也会与空气中的寒邪之气结合，入侵头皮，增加头痛头晕的症状。

洗完头后一定要及时将头发擦干，避免寒气堆积，能够有效促进头部血液的循环，改善头发面白和脱发的问题。