有这样一个设备，伴随我从小米手机过渡到iPhone，这就是小米手环。

我的第一个小米手环是小米手环3，小米手环3在那个时代可谓是手环中

的大屏，但是它不是彩色显示，充电接触也不灵敏。

我的第二个小米手环是小米手环5 nfc。比起3代，5代的进步十分显著，屏幕从黑白屏变为彩色屏，充电接口改为了磁吸式的，功能更加丰富与性能也得到显著提升。

小米手环7nfc拥有更大的屏幕、更丰富的功能，更好的性能，实在是让我十分心动，于是在发布之后我便提交了定金，佩戴了一段时间，就来和大家谈谈感受。

首先是外观

小米手环7之所以吸引我，首先就是因为它的颜值。相比我之前佩戴的小米手环5，小米手环7足足大了一圈，1.62寸326ppi的跑道屏显示面积更大。

不过这块屏幕并不是四边等宽的跑道屏，上下宽度差距相对比较大，屏幕最高亮度来到了500nit室外阳光下观感比前几代好上不少，不过屏幕依旧不支持根据环境自动调节亮度。

NFC版本重量为13.8g左右，基本做到无感佩戴。背面的传感器呈竖形排列，充电口依旧是磁吸结构，机身配有麦克风，不过没有扬声器。依旧支持50米防水。

官方配套的腕带是黑色的，在卡口处还做了金边处理，颜值、材质

都不错，官方也有售卖其他款式的腕带，不过小米手环7的表带与前几代的表带都不太兼容，小米手环6虽然也是跑道屏，不过尺寸相比7代还是要小一圈，所以6代的表带虽然可以勉勉强强给7代使用，不过并不完全适配。

系统

小米手环7不仅在外观上相比前几代有了较大的变化，系统层面也做了许多更新

在显示方面，支持了息屏显示，可以在不抬腕的情况下查看时间。

运动模式从6代的30种升级至120种，并且在手环上做了分类，可以很快找到对应的运动模式，同时可以直接在手环上查看运动记录，系统也会对你的运动效果进行评估。

随着屏幕的变大，表盘的样式也进行了重新设计，有100多款皮肤，还可以自定义表盘图片。

健康监测方面，相比我之前的小米手环5加入了全天血氧检测，并且完善了心率、心脏、血氧饱和、女性健康监测提醒等。

这次的充电动画也对应跑道屏做了重新设计，采用环形充电动画，简约直观，我基本全天佩戴小米手环7nfc，开启各项实时监测，息屏、抬腕显示功能的情况下，使用5天大概还有10%的电量，待机效果还是很不错的。

缺点

小米手环7nfc版本有个致命的缺点就是动画卡帧，触控灵敏度也有待提高，不知道是为了省电还是其它原因，总给人一种卡顿感，整体动画可能只有20帧左右，就连之前宣传的超级壁纸动画用起来也是PPT模式。还有这段时间的使用下来，手环无故重启了3次，虽然不是很影响使用，不过还是让人心头一紧。

与iPhone的兼容性

就个人使用来看，小米手环与iPhone的兼容性还是很不错的，打开蓝牙，后台打开Zepp Life（小米手环对应APP）基本可以将数据实时同步至iPhone，甚至还可以和苹果的健康APP同步，消息提醒、快捷支付等功能都可以正常使用。所以如果你是iPhone用户那么可以放心购买，毕竟小米手环在待机以及NFC方面都是Apple Watch望尘莫及的。

总体来说

小米手环来到了第7代也算逐渐成熟完整了，7代的小米手环也在健康、运动、显示等方面有了较大提升，不过操作掉帧、卡顿的问题也确实影响操作的体验感，只不过瑕不掩瑜，小米手环的佩戴感受、充电体验、待机续航等依旧行业领先，不管喜不喜欢运动，哪怕是用它来看看时间，接收讯息、健康监测我觉得都是很值得推荐的。小米手环7代普通版日常售价249元，NFC版本299元，我是首发购买有减20元优惠。如果你像我一样是5代之前的用户，那么还是建议升级的7代小米手环的，至于是普通还是nfc版本，就看你有没有门禁需求了。