犹豫？害怕被拒绝？提升自我价值势在必行

所谓自我价值感，就是你对自身价值的看法，以及你是否认同自己的内在。

自我价值感高的人表现出了很强的自信和自强，而自我价值感低的人，往往自卑、不安，甚至有不配拥有的想法。这样的人在面对机会时会犹豫不决，不敢把握机会，害怕犯错，最终错失良机。因为他们喜欢以极端的态度看待成功与失败。

如果你失恋了，或者面试失败了。就会觉得自己是个失败者，不够优秀，不够完美，成绩不如别人，就会觉得自己一事无成，以后肯定也会一事无成。一刀切地评价自己，当你做得不够好的时候，你就狠狠地抨击和责备自己。

自尊心低的人，习惯于忽略正面的东西，用消极的态度去看待事情。下意识地否认你的能力，自动过滤掉你的优点，只看到你的缺点。他们之所以如此，很可能是因为他们小时候得到的反馈很少，得到的认可也很低。

在孩提时代，他们没有意识到存在的意义和安全感。这种安全感来自于父母，无论你做什么，我都爱你。他们缺少的，就是这些从小就被教导的乖巧懂事，满足别人的需求。这样的孩子长大后，缺乏自我价值感，缺乏成为自我的勇气。如果你自我价值低，不要灰心，这种心态完全可以改变。那该怎么办呢？请听我以下四点忠告。

第一点，你可以列一张清单，学会清楚而全面地了解自己，列出自己的长处和短处，尤其是长处。不要觉得自己没有长处，反而会被忽略。看到你内心最真实的想法和感受，写下它们，并告诉自己你已经做得很好了。

第二点，就是尝试努力做自己的父母。小时候父母没有满足你很多的需要，但现在你长大了，你可以满足自己，把自己当成自己的孩子。想想看，如果你的孩子考得很好，你一定要表扬他。那么，成功之后，为什么不表扬一下自己呢？你要告诉自己，你的出生是有意义的，你的存在，你的努力，我都看在眼里，你很珍贵。

第三点就是减少与其他人的比较。人们喜欢通过比较来判断自己是否成功或优秀，但无休止的比较只能使你陷入困境，使你的自我价值越来越低。因为总有人比你更好，更完美，你的比较总是在往上看。很公平。每个人都有独立的自我，与他人比较，不如与昨日相比。希望你能看到并珍惜每一分努力。

第四点是积极参加社交活动。获得更多支持，更容易提升自我价值，创造良好的社会环境。当你和一群好朋友在一起时，你的缺点就会被接受，而你的优点也会变得更加明显。如果你的朋友不能接受你的优秀，你会毫不留情地打压你。真正良好的社交能滋养心灵。最后一点就是接受自己的缺点。很多时候，你总是被这样的糟糕和糟糕所折磨，你拒绝接受自己。价值感总是存在的，试着接受自己眼中的缺陷，因为它们造就了你。