小平同志退下来后，仍然有很多人惦记着他。小平同志的长女邓林是个画家，时间比较自由，就想拍部小平同志退下来后的生活纪录片，来回应大家的关心。
于是邓林准备好拍摄器材，开始按小平同志的作息规律作息，对小平同志的一天进行追踪拍摄。
第一天拍下来，镜头记录的大概是这样：
早上六点半小平同志准时起床，这是他常年的习惯，还在工作的时候也一样。
洗漱完毕后，小平同志品上一杯浓浓的绿茶醒神，然后就去院子里散步。散步半小时后吃早餐，早餐很简单，就一杯淡豆浆加馒头。
吃完早餐小平同志到书房听工作人员念报刊的新闻摘要，接着自己开始阅读十几份报纸。
一上午镜头没记录到什么看点，就到了十二点的午餐时间。午餐四菜一汤，就是荤素搭配的家常菜。
午餐过后午睡到下午三点，然后和孙辈玩。下午还有牌友来访，和小平同志打上几个小时桥牌。
下午六点半小平同志准时用晚餐，晚餐比午餐少道菜，是两素一荤加一道汤。接下来是小平同志看电影、录像的时间，看完小平同志就去洗漱，准备上床睡觉。
第一天邓林什么有趣的点都没有拍到，但她相信只要有耐心，就能拍到让观众感兴趣的内容。
可是跟拍了好几天，从小平同志的退休生活中都拍不到国家领袖的风采，记录下来的内容，全是“邻家邓大爷”的平凡。
邓林失望了，只好放弃拍纪录片的想法。不过她也很欣慰，因为她知道，过上这种平凡生活，正是父亲晚年的追求。
1989年11月，十三届五中全会召开时，小平同志递交了退休申请，代表们经过讨论，开始商议小平同志退休的议程、日程等问题。
11月9日这天，全会将表决小平同志的退休申请，基本可以确定，从这天开始，小平同志就会真正进入退休生活。
如果从1922年小平同志在法国加入共青团算起，到这天他已经为党工作了六十七年。退下来虽说是小平同志自己的意愿，可是这一天真的到来，他也难免会涌起怅然之情。
9号那天早上，小平同志一如既往地早起，不过这天他吃过早餐没有准备去办公，而是坐下来看报纸。
这个清晨家里的气氛有些不一样，起来的家人们都自动聚到小平同志身边。小平同志看着报纸，突然抬头问正在给孩子穿衣服的小女儿邓榕：“外面是不是下雨了？”
邓榕说：“没有，已经开始下雪了。”小平同志一听马上放下报纸，到窗前推开窗户看外面。
窗外雪花飞扬，北京年年这个时节就开始下雪，但今年这一场雪，却给小平同志带来别样的心情。
临窗观雪已经不能应和小平同志心里的波澜，他干脆走到院中，目光悠深地望向白茫茫的天空。
小平同志望着漫天大雪，像是在自言自语，又像是在对邓榕说：“这场雪不小，北京正需要一场大雪。”
邓榕懂父亲，她抱着孩子站在小平同志身后，心头有些发酸，忍不住把头别向一边。
上午九点，小平同志办公室主任王瑞林，来小平同志家汇报，说全会将在下午四点，表决小平同志退休申请，表决结果晚上通过新闻发布。
小平同志一听欣慰地笑着说：“这个事情总算可以尘埃落定了。”
中午小平同志一家人聚在一起庆祝小平同志退休，家人们都希望年事已高的小平同志，从此可以好好休息。
长子邓朴方兴奋地说，要为这个时刻贡献一瓶好酒。小平同志的夫人卓琳，也愉快地表示，如果身体允许，她下午想去参加照相活动。
小平同志这时心情很好，说这一天是他的终极愿望。退下来他要过普通百姓的平凡生活，到处去走走，去看看。
孙女眠眠调皮地说：“爷爷好有理想哦。”一家人开心地大笑起来。
在五中全会全票通过小平同志的退休申请后，小平同志来到人民大会堂，和与会代表合影留念，这个仪式结束后，小平同志就正式进入退休生涯。
晚上，小平同志一家继续庆祝小平同志退休。这次四个孙辈是主角，小朋友给爷爷送上印着四朵蝴蝶花的卡片，代表他们四个的祝福。
卡片上工工整整地写着：“愿爷爷永远和我 . 们一样的年轻！”
三岁的小孙子捧着爷爷的脸一个劲“吧唧”，小平同志被亲了一脸口水，却一直幸福地笑着。
这晚，邓家墙上贴着一排红字，上面写着：1922——1989——永远。
小平同志退下来时，身体还很硬朗。他退下来之前，他打败年龄的身体状态，就多次让来访的外宾惊叹。
1984年时任联邦德国总统科尔到中国访问，小平同志会见他时，他见小平同志看起来根本不像一个八十岁的老人，就忍不住向小平同志请教起保健的秘诀。
小平同志没有向科尔推荐什么保健品，而是悠然自得地说：“我从来都乐观，天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。”玩笑之中，小平同志也道出了养生的真谛，心态好比什么补品都养生。
第二年特立尼达和多巴哥总理钱伯斯到访中国，也向小平同志提出了和科尔相同的问题。
这次小平同志抽着烟，深有感慨地说：“我对什么问题都乐观，没有这种信念，怕是活不到今天。”
小平同志说的是大实话。长征中小平同志被安排去做挑夫，身心双重重压，没有乐观的态度要挺过来还真不容易。
逆境中小平同志自己没有垮掉，长征途中他还继续编印《红星报》激励红军战士。
他的身边总是洋溢着欢笑，吃不饱的时候，他就和战友精神聚餐，一起争论是四川回锅肉好吃，还是湖南回锅肉好吃。
长征中小平同志遭受的苦难，几乎都被他的乐观化于无形，以至于多年后女儿问他长征中他在干什么，他只很平淡地答了句：“跟着走”。
晚年对待疾病，小平同志的乐观、豁达，也对康复有很大帮助。
1976年，小平同志患上较严重的泌尿系统疾病，必须要动手术。
这时小平同志已经七十二岁，夫人卓琳担心高龄手术留下后遗症，紧张地问医生李炎唐：“这种手术术后会不会出现问题？”
李炎唐医生还没有来得及回答，小平同志就少有地对夫人严肃起来，要夫人不懂就不要问。
然后他转向李炎唐医生和蔼、从容地说：“我相信医院会尽力。不过凡事没有绝对，要是出什么问题，我和家属负责，李医生回去只管好好休息，不要有什么顾虑。”
第二天手术，小平同志坚持局麻，医生担心小平同志手术中难受，问小平同志要不要药物帮助入睡。小平同志淡定说：“不用，只管放心手术。”
良好的心态，给小平同志带来了良好的身体状态。生活中小平同志要抽烟要喝酒，而且基本不忌口，喜欢吃肥肉，回锅肉和扣肉，是他常吃的两道菜。
不过小平同志一旦觉得有必要，再大的嗜好他也能说放弃就放弃。
小平同志的烟瘾很大，会见外宾时也会不停的抽烟。1979年小平同志会见美国时任总统卡特时，想抽烟前先巧妙地铺垫了一下，问卡特总统美国是不是会通过一部禁烟法律。
卡特总统心领神会，很配合地说，他的家乡烟草生产是一大经济支柱，只要他当美国总统，禁烟法就不会通过。
小平同志听了“呵呵”一笑，就摸出根“熊猫”牌香烟点上，悠然自得地抽了起来。
1986年，小平同志会见新加坡总理隆依，交谈间摸出香烟问隆依抽不抽。隆依婉拒说自己戒了，小平同志一面说戒掉就是好人，一面自己就抽上了。
隆依为小平同志的健康着想，心里还是希望小平同志能戒烟，就策略地接话说，小平抽“熊猫”香烟，要戒掉并不难。
小平同志一边一支接一支地抽，一边科普说，曾经有中国学者发表过一篇论文，指出抽烟对身体有害，但也有一些好处。
日本友人樱内义雄拜会小平同志时，直言劝小平同志戒烟。小平同志的回应很洒脱，他说：“正因为我的健康好才抽烟，听人说抽烟还有很多好处呢！”
小平同志在高龄期，仍然对自己的身体充满信心。
相信自己身体的同时，小平同志超强的意志力，也让他在生活中保持着应有的节制。小平同志八十岁过后，基本就不再沾白酒只喝黄酒，中午、晚上各一杯绝不超量。
退休后医生建议小平同志戒烟，小平同志说“试试看”，结果一试就从此没有再抽。
小平同志退下来也有公开亮相的时候，不抽烟的形象符合世界潮流，医生也建议戒烟，那小平同志就戒。他为消除心瘾找了个理由，说抽到八十多岁也该抽够了。
这个理由也不能解决掉刚刚断烟带来的不适，小平同志开始戒烟的一段时期，还是要用鱼皮花生等零食，来分散自己的注意力。
即使抽“熊猫”牌香烟，要戒掉也根本不像新加坡总理隆依说的那样容易，小平同志最终还是一次戒断，没有复吸。
小平同志能保持健康，还在于他注重亲情关爱。小平同志十六岁离家就再没有回去过，但解放后他把继母和两个妹妹接到家里，和他们夫妻以及五个孩子，组成了一个和乐融融的大家庭。
退下来后，小平同志从中南海搬到一座四合院，在四合院小平同志的书房里，放着一个篮子，篮子装的是他过生日时，孙辈送给他的手工作品。
小平同志的女儿邓林，曾拍了张小平同志和孙辈排排坐的照片，照片中小平同志也洋溢着童真。
含饴弄孙的平凡快乐，给小平同志提供了健康源泉，他笑称如果有世界最佳爷爷奖，他一定能评上。
退下来小平同志有更多时间关注亲情，为了亲情，小平同志可以打破他常年坚持的生活规律。
1990年的一天，小平同志的女儿从广州回家，飞机晚点小平同志坚持要等女儿到家一起用晚餐，结果晚餐推迟到晚上九点过。
小平同志破了生活规律，却换来一家人团圆饭的快乐，家人的爱，显然比执着生活规律更加养生。
小平同志退下来后的生活平静、快乐，这让他的身体状况有两三年时间都很不错。
1990年北京亚运会开幕前两个月，小平同志去参观亚运会体育场馆，二十八级的奥运中心田径赛场看台，已经八十六岁的小平同志，拒绝工作人员搀扶，自己迈着矫捷、灵活的步履，一口气走到了顶。
不过衰老是自然规律谁也不能逃脱，1993年小平同志外出参观北京建设时，在四元桥随行医生就坚决不同意他下车了。
当陪同的时任北京市副市长张百发请小平同志经常出来走走时，小平同志有些无奈地说：“我老了，走不动了。”
张百发鼓劲说，不少和小平同志同龄的老同志还在打网球，小平同志一笑说：“他们比我勇敢，我做不到了。”
张百发请小平同志过两年去参观北京西站，说西站连接京九线，建成后小平同志去香港，就可以不坐飞机了。
小平同志一听连声说好，观礼香港回归，到回归后的香港看看，一直都是小平同志晚年最大的愿望。
可是这一年，小平同志的身体已经不太好了。他到北戴河时，医疗小组已经不准他下海游泳。
小平同志曾说：“我测验自己的身体靠两条。一条是能不能下海，一条是能不能打桥牌。能打桥牌证明头脑还好，能下海证明体力还好。……”
在不能下海游泳的第二年，小平同志在打桥牌时，突然手抖连牌都拿不住，到医院一查就查出了帕金森综合症。
从这时起，小平同志不得不经常到医院做检查，但小平同志内脏器官还比较健康，头脑也还很清晰。
1996年底，有天小平同志起床时，突然剧烈咳嗽，同时感到胸闷异常，呼吸困难。医生和家人不敢耽误，赶紧把小平同志往医院送。
小平同志离开院子时，像有回不来的预感，眼睛一直扫视着退下来后居住的家。
1997年元旦，小平同志的保健医生黄琳，给病床上的小平同志放了部纪录片。
小平同志看到片头从远及近的人，问黄琳；“那人是谁？” 黄琳笑着回答说：“您看清楚了，那人就是您啊。”
这个时候小平同志听人说话都有些听不清楚，黄琳需要贴着小平同志的耳朵，给他讲解纪录片的内容。
小平同志的思维还很清晰，听到记录片对他的赞扬，脸上还露出不好意思的表情。
1997年的除夕夜是在2月6日，年夜饭家人为小平同志准备了水饺和他爱吃的炒菜，小平同志高兴地和家人过了一个团圆年。
可到2月15日，小平同志就预感到自己生命将走到终点，特意留下身后事的遗嘱，托夫人转交给中央。
2月19日小平同志病逝，再过不到半年，香港就要回归祖国，可惜小平同志没能等到那一天。
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