活好自己，把这当成一生的使命

没有荆棘不是玫瑰，没有波澜不成岁月，没有苦涩不是人生。保持微笑，保持沉淀，保持接纳，风雨是什么？风雨是心中的愁结，只要你能解开，它一定会把阳光还给你！

走路是非常好的锻炼方式

什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。

锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。

一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。

• 人就这么一辈子，请活好自己！

人生总会有高潮低谷，你的梦想不一定会实现，你的付出不一定会得到回报，你的努力不一定会取得成功。

但是不管怎样，你都要勇敢地去面对，你要学着用心甘情愿的态度，去过随遇而安的生活。

虽然一朵花的绽放装扮不了整个春天，但是一朵花的凋零也荒芜不了整个春天，所以不要因为一次挫折而荒废了整个人生，不要因为一次失败而放弃自己一辈子。

人生本就是一场修行，我们都要从稚嫩走向成熟，坦然面对人生的风雨，在喧嚣和浮华中，悠然自得！

• 活好自己，是你一生的使命。

人活着，没必要去攀比，每个人有每个人的色彩，每个人都是独一无二的存在。

你要相信，你就是你，不一样的烟火，不一样的灿烂，不一样的光彩。

如果做不成参天大树，那就做一颗倔强的小草，风来吹不跑，石头压不倒，即使卑微地活在某个角落，也能坦然面对人生的风雨，拥抱温暖的阳光，感受人间的美好。

活好自己，把这当成一生的使命。

不为不值得的人伤心，不为不值得的事难过，只为心中的美好生活去努力，只为幸福美好的人生去奋斗，做自己认为值得做的事，爱自己认为值得爱的人。

不羡慕谁，不嘲笑谁，不依赖谁，默默地去努力，让自己变得更优秀，更强大，更出色，然后，活成自己喜欢的样子。

活好自己，你应该义不容辞！

• 家庭不和睦，人就会生病。

有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，“小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。

孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，这是普遍规律。但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。

必须解决四个问题：

第一要尊敬老人；

第二要教育好子女；

第三要处理好婆媳关系；

第四这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻怎么恩爱？

要做到八互原则：

互敬、互爱、互信、互帮、

互慰、互勉、互让、互谅。

人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就好了。

随缘就好

凡事不强求，是我的终归是我的，不是我的无论怎么努力也不是我的；爱我的人不会忍心看我哭，不爱我的人即使我即刻为他死他也无动于衷。轰轰烈烈固然激荡人心，平平淡淡也自有一番温暖。拥有的好好珍惜，失去的随风飘逝。人生不过百年，终究是缘分二字，对错并不重要，生命因为阅历而丰富沉静

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