你是否一直处于焦虑，迷茫，不知道该做什么的状态？
你是否一直想改变自己的现状却又不知道从什么地方开始下手？
那么我希望今天看见这篇文章的你可以慢慢尝试改变一下现状，坚持着12点，花一个暑假彻底改变自己。你敢吗？
1.早睡早起
想要改变自己我们从睡觉开始，每天不管怎么样强迫自己10点之前必须上床睡觉，六点起床。早睡可以帮助你更好地理清思维，而早起你的思路也会更加清晰。’
2.晨读或者夜读
请在早上或者晚上的时间段任意选一个时间进行阅读。刚开始可以不用刻意去读那些艰涩难懂的名著，阅读可以从一些故事书开始，毕竟刚开始很难静下心来阅读，只有读到自己感兴趣的才会慢慢开始爱上阅读。
3.写日记
日记可以记录我们自己记不住的过往和我们平常一天的心情，记录我们的成长轨迹，锻炼我们的毅力，并且可以成功地释放压力，那些平常不能和别人说的话都可以通过日记来表现，它会是你最忠实的倾诉者。
4.坚持运动
每天或者每周抽出时间让自己运动，大汗淋漓的感觉会让你感到无比的爽，并且运动可以促进大脑的发育，增强人的记忆力，使头脑变得更加清醒。
5.一个人逛街
我相信大部分人只要一出去就会打电话叫上自己的好朋友，因为你害怕独处，给自己一天时间好好体验一下独处的感觉，或许你会有不一样的收获。
6.学会做菜
不是说那些简简单单的菜，可以尝试做一些稍微复杂有点的，等以后独自生活了不用点外卖可以吃到自己想吃的。
7.每天坚持吃水果
可能很多人并不喜欢吃水果，那我们就从简简单单的一个苹果开始，每天坚持，为了养生，为了健康，也为了自律的开始。
8.好好吃饭
不管想不想吃，每天一日三餐不能少，身体是革命的本钱，善待自己的身体从好好吃饭开始。
9.看优质电影和纪录片
用电影体验人生百态，用纪录片看大千世界，少刷短视频，多看优质影片。
10.整理房间
坚持整理自己的房间，做到断舍离，整理自己的房间的同时也整理了自己的思绪。
11坚持复盘
每天睡之前躺床上想想自己一天哪些地方没有做好，第二天立马改掉，哪些地方可以做得不错，那么就坚持下来。
12.每天给自己一个微笑
给自己一个情绪释放的出口，每天给镜子里的自己一个微笑，你的心情也会跟着好很多。
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关于梦想：《白日梦想家》《放牛班的春天》《阿甘正传》
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