为什么说夏天是排寒的大好时机？

夏天，阳气浮于体表，人体外热内寒，又是最热的时节，借着这个机会，温阳可以起到事半功倍的作用。

再说这味擅长温阳散寒的中药，它叫肉桂。肉桂和桂皮可不是一回事儿，从外观上来看，桂皮单薄，比肉桂要厚实很多。

这5种类型的人最适合肉桂

1、怕风怕冷的人

有些人特别怕冷，已经到了什么程度？在风和日暖的春天，旁人已经脱下了厚厚的冬衣，她呢穿得和冬天一样厚。到了夏天，天气已经很热了，依旧不敢穿单薄的衣服，不敢吹空调。甚至于说，一遇冷，骨关节就隐隐作痛，不敢吹空调，不能碰凉水，一年四季，除了要做好保暖以外，就连晚上睡觉也要穿长裤，盖厚被子，肉桂就可以用上。

如果有关节冷痛的现象加桂枝几克，桂枝强壮心阳，还能充当引药，把药性引到四肢，驱散关节里潜伏的寒气。

2、腹痛腹泻的人

早上起床第一件事是拉肚子，而且往往伴有腹痛，中医认为是脾肾阳不足，肉桂可以补阳。

关于这一点，各大医典均有记载。《本草求真》：“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火，益阳治阴。”

还有女性经期腹痛，也是因为命门火衰，导致寒气入体，阻碍了气血运行，不通则痛。也可以用肉桂几克，煮水喝。

痛经的女性再加小茴香。小茴香辛温，它的这股温暖之气擅长入小腹，因此，中医也常常把它当作药引子。

3、反复口腔溃疡的人

大家总是习惯性地把口腔溃疡和上火联系到一起，对于偶尔出现的溃疡来说确实如此，但反复出现的溃疡就要另当别论了。

有一种口腔溃疡是因为身体太寒了，大家知道，寒气和阳气是死对头，一见面就要打起来，假如阳气不足，阳气寡不敌众啊，不光地盘被占领了，被赶到头面，这些虚阳虚火就会引起口腔溃疡。

肉桂温阳散寒，把寒气赶出去，把丢失的地盘夺回来，它还有引火归元的作用，能把隔绝四散的阳气拉拢回来。

4、手脚冰凉的人

脾主四肢，手脚凉是因为脾胃虚寒，脾胃阳气少，手脚就凉。肉桂主补命门火，火从下往上烧，能把脾胃也一并暖起来。

5、夜尿频多的人

《内经》里说：“诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。”夜尿多，小便清长，也是因为阳虚。晚上阳气收敛生息，阴气占据主导，阳虚的人，阳主气化的功能会进一步削弱，喝下去的水不能被蒸腾气化，它就往外流。

以上问题都可用肉桂几克，煮水喝，也可以把肉桂打成粉，每次取几克，拌在粥里或者温水送服，也可在汤菜里作为香料放几克。