夏天出汗，实在是再正常不过的一件事了。在没有风扇、冰块、空调的夏天，几乎人人手里都有一把蒲扇，浑身冒汗，当时也没觉得出汗是什么大事儿。但随着科技的发展，空调、风扇、冰箱等出现，能让人在炎热的夏季更加凉爽，却也影响了身体的出汗。

家里的老人表示，出汗是好事，能帮身体排毒。但也有人表示，出汗是坏事，“汗从哪里出，病就从哪里来”。关于出汗的这些说法，到底谁说的是对的？夏季出汗，到底是好事还是坏事？接下来就详细说一说。

人体为什么会出汗？

有人说，肯定是因为热才出汗。但从医学的角度来看，出汗有2个目的。

首先，调节体温。受到外界温度变化的影响，体表的温度会不断升高，升高至一定程度后，可能会影响体温的恒定。这时，出汗能够通过水分不断地挥发，起到调节体温的作用。这也是最常见的一种出汗的原因。

从这个角度来看，出汗是一件好事，对调节体温也有帮助。

第二点就是暗示身体内存在的异常病变。

在身体出现一些疾病后，确实可能导致身体出现异常的出汗。对照下面这几种异常的汗液，或许也能看出身体内潜藏的疾病，及时采取有效的治疗来应对。

经常有5种异常出汗，建议尽早查体

异常一：额头频频冒汗

身上别的地方都不出汗，只有额头不停地冒汗，或许和甲状腺功能异常有关。在甲亢、甲状腺结节等患者身上，都可能因为甲状腺激素的分泌异常而带来新陈代谢加快，排汗增多的情况，在额头、腋下等部位会大量出汗。

异常二：手脚出汗多

在手掌、脚心等部位有着较为密集的神经分布，也可能在炎热的夏季更容易出汗。但并没有觉得温度很高，仍然手心、脚心出汗很多，甚至毫无原因的手脚出汗，也可能是身体不太好了。

《中医内科学》中指出，手心、足心汗多，多半和脾胃不和、肝郁肝热有关。脾为人体内气血运化之所，当脾胃受损时，人体内的水气也会受影响，从而表现出异常的出汗。

异常三：夜间盗汗

按理来说，在睡着后很少会出汗，但也有些人只会在睡觉时出汗，并且汗液很多，一从睡梦中醒来，汗就停了。这就属于“盗汗”。《三因极一病证方论?自汗证治》中提到，“或睡着汗出，即名盗汗，或云寝汗。”

而夜间盗汗的主要诱因很可能是气虚。存在盗汗问题的人也要警惕是否存在心脏疾病，身体缺乏水分，也可能影响人体为心脏供给氧气和血液，从而带来心脏问题。

这3种异常出汗，主要是出汗的部位和时机有关。而剩下的这2种汗液异常，一看就能察觉出不对劲。

第四种：流绿色的汗

据临床经验总结，出现急性化脓性胆管炎、糖尿病酮中毒等，都可能出现绿色的汗液，主要的原因就是体内的“胆汁外泄”。当你闻到自己的身上出汗有异味，并且颜色发绿的时候，也该尽早就医。

第五种：红色的汗

当身体某处出现异常出血或者感染细菌后，可能会导致汗液是红色的。比如腋窝等处感染细菌后，也可能导致汗液颜色发红。这种异常颜色的汗液，还可能和内分泌异常有关，如果你也有，趁早自查。

察觉到自己身上出现这几种异常的汗液时，也可能暗示人体内出现了一些额外的病变，建议人们对照具体的诱因，采取有效的治疗，以免带来不必要的影响。

从健康的角度来看，自然而然的出汗对身体是一件好事，能够调节体表的温度，避免体温持续升高，也可能带来不利的影响。但所谓的“汗从哪里出，病就从哪里来”的说法，也并非谣言，身体5种异常的出汗，也可能暗示体内有一些疾病，若你能及时发现，或许也能尽早采取措施应对。

出汗不是坏事，但出大汗没必要

有人觉得夏季出汗是帮助身体排毒，想方设法地让自己出汗。但出汗太多也不见得是好事。

出汗量过多，也可能导致身体内的水分流失严重，更容易带来脱水、血液粘稠、血脂升高、血压升高等问题，从而对健康也是一大威胁。刻意在夏季让自己大量出汗，也可能扰乱身体对外界温度的敏感度，只要有轻微的体温升高，就会引发大量出汗，对调节体温也影响不小。

出汗对人体来说，只是一种很常见的生理现象。而出现5种出汗的异常，或许可以作为疾病的暗示，但并不建议人们刻意地通过出汗来养生。

参考资料：

1、夏季出汗多是在排毒？当心，这样出汗可能是疾病信号……·中国青年网·2021-05-30

2、吴欢. 手热,手凉,手出汗,这正常吗?[J]. 中医健康养生, 2020, 6(5):3.

3、韩丽娟. 这7种不正常的出汗,可能是"健康警报"[J]. 人人健康, 2020.