以前上学的时候，我就喜欢夜跑，每天下晚自习后，我都会去操场跑到宿舍关门的那一刻。
很多人不理解夜跑有什么好的，但是我在夜跑的时候找到了自己的方向，也想清楚了以后要走什么样的路。
一路跑下来，汗水不知打湿了多少次衣服，只有在那种酣畅淋漓的状态下我才能进入遐想的空间。
自由的空间
跑着跑着我就进入了另一个空间，在这个空间里，有亲人，也有我爱的人，我喜欢大家其乐融融在一起的感觉。
小的时候我就喜欢追在哥哥姐姐的屁股后面跑，长大了虽然不在一起，但是每次想起以前，我的心中就浮现了一个美妙的场景。
在那个场景里，我们过着简单平凡的生活，虽然比不上城市的喧闹，但能听鸟叫、闻花香。
一个人夜跑的时候，脑海里总像放电影一样，每个场景都不重样，但是唯一不变的便是大家能够生活在一起。
所有的爱都在亲人身上，那个时候的爱是自私的，也是忘我的，记得我刚上医学院校的时候。
就经历了死别，每个人都会经历生死，看似遥远又很近的生命，说没有就没有。
同年看惯了生与死，好像一切都是那么平静，每个人来到这个世间都要经历这一遭，当命运之神带走身边的人，我们难免有些不舍。
但是我们也要换个角度想想，生与死上天已经安排好了，我们只能在活着的时候过好每一天，不要等到在生命终点的时候才后悔以前的种种。
走路可以锻炼一个人的体格
上学的那段时间虽然孤独，但是好在我练就了一个健康的身体。
这些年我发现自己的身体素质比身边的人都好，我知道这离不开我每一天的坚持。
记得自己刚参加工作时，就听说我们单位的小张身体特别好，不管天晴下雨都是步行上班。
现在人已经过60，看起来就像五十岁的人一样，因为她的精气神看起来和她的年龄不符。
现在很多人对健康都重视起来了，因为革命的本钱是健康，你没有一个健康的身体，你拿什么去闹革命。
现在的人留恋空调房，喜欢葛优躺，这些不健康的因子就漂浮在他们身边。
行动起来，拒绝亚健康，做新时代的主人，不要让病魔缠身。
散步可以让你内心平静
把脚迈出去，你就可以去享受散步给你带来了改变，现在越来越多的人，喜欢饭后约三两好友去散步。
散步看似简单的一个动作，却能让你体会内心的平静，卸下身上的疲惫，让我们享受散步带来的身心放松。
上班时我们的神经是紧绷的，下班后我们的身心是愉悦的，散步时我们的内心是平静的。
散步可以找到最真实的自己，没有烦恼，没有压力，有的只是身体的放松。
运动可以让我们活在自己的世界里，运动也可以分散我们焦虑的心情，运动可以改变我们的体质，所以没事的时候，请动起来吧！
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