01

如果事情本身不发生，又有什么好焦虑的呢？如果事情一定要发生，焦虑又有什么用呢？

焦虑其实是没有任何用处的。无论事情发生或者不发生，焦虑都没有任何的价值。不是吗？举个简单的例子，有人总是担心自己的伴侣会背叛，焦虑得饭也吃不下，觉也睡不好。整天疑神疑鬼。无论伴侣是否背叛，你就已经让自己痛苦不堪了，不是吗？

就拿我自己来说，我以前整天担心初恋男友会离开我，每天焦虑得不能正常生活。结果，他真的离开我了。我记得当时，和他分手的时候，我也并没有觉得多难过。反而是那段焦虑的时光让我痛不欲生。

02

无论发生任何事情，都会有解决的办法。

有句话说得好，兵来将挡，水来土掩。无论发生什么事，我们永远都会有解决的办法。不是吗？

其实，我们每个人天生就有见招拆招的本事。试着回顾过往的岁月，无论大事小事，无论好事坏事，不管多么糟糕的事，你都找到了解决的方法。对吗？

我们常常在焦虑，如果老板批评我怎么办？如果伴侣背叛我怎么办？如果我生病怎么办？如果孩子不用功怎么办？

我们每个人真的是一个超人，一边焦虑，一边还能应对生活的大事小事、破事烂事。最后发现，老板批评我，我也能应对；伴侣背叛我，我也能生活得很好；我生病了，也并没有那么糟糕；孩子不用功，我最后也能应对。

回头看一下生活吧，当曾经让你非常焦虑的糟糕的事发生后，你不是仍然应对过来了吗？你的人生真的卡在那个所谓糟糕的点上了吗？显然没有。

记住，无论未来会发生什么，你都有应对的本事。

03

境遇不重要，状态最重要。

我一直特别喜欢这句话。每次觉得自己现在的状况不好时，我都会在心里默念这句话。

它是什么意思呢？无论目前你的情况有都糟糕，都不要怕，一定要先调整好自己的心态。

也许你现在负债累累，也许你现在妻离子散，也许你现在只是一个孤家寡人，也许你现在已经失业，你的境遇已经糟糕到极点。即便如此，最重要的，还是先调整自己的心态。

如果只是整天抱怨各种不顺心的事，只知道为沉重的债务担忧，你一定会觉得身心疲惫，什么都不相干。你还哪有力量通过自己的努力逆袭翻盘呢？

相反，如果你调整好心态，让自己充满干劲、精力充沛，才有足够的力量来处理眼前糟糕的一切。

也许我们暂时改变不了现实，但是我们却能改变自己的心情。先调整好心态，心态好了，你的境遇也能跟着变好。

命由心造，心态决定命运。这不仅是古老的智慧，也已经被无数人证明。所以，不要为眼前的各种不顺焦虑，先调整好自己的状态。

04

这个世界上发生的任何一件事，都有两面性，有坏必有好。

凡事发生，必有恩典。凡是发生的事都是好事。这个世界上没有绝对的好事，也没有绝对的坏事。不管任何一件事，都必定有好的一方面。

既然如此，还有什么好焦虑的呢？任何看起来多么不好的事，肯定是好的一面存在。只是你的目光总盯在坏的那一面而已。

比如，你现在失业了，你总是为自己没有工作感到焦虑，为不可知的未来感到担忧。但是，你现在并没有饿死街头对吗？就以这次疫情为例，很多人在疫情期间拼命写作，不断赚到了钱，还提升了自己。有的人在疫情期间还找到了各种副业。

以前发生的事是这样，以后发生的事也是这样，绝对没有百分之百的坏事。有些表面看起来很糟糕的事其实藏着老天爷给你的彩蛋。

05

只为今天而活。

昨日种种昨日死，今日种种今日生！

昨天发生的一切已经过去，而且，昨天的一切我们无法改变。明天会发生什么，我永远都不知道，我甚至我不知道我明天能不能活着醒来。因为，我们永远不知道，明天和意外，哪一个先来。

那就努力活好今天吧。今天做一个快乐的人，活在今天，只为今天而努力。试想想，假如今天是我生命中的最后一天呢？

忘记昨天，也不要思考明天。明天是未知的。走在今天的路上，能做未来的事吗？这个世界上有很多人第二天都不能活着醒来，没有人能掌控明天。唯一能掌控的，只有今天，就好好过好今天吧。

只有过好今天，才能创造更好的明天！

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