快手又清热!5分钟搞定,简单一蒸鲜掉眉毛

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丝瓜是小分队夏天很喜欢的一种食材,口感爽滑鲜甜,还有清热下火的功效。除了拿来煲汤清炒,也可以试试今天分享的这道『丝瓜蒸鱼片』的做法~

食材准备

鲈鱼片 250g、姜片、葱段、盐 2g、胡椒粉 0.5g、蛋清 半个、生粉 6g、葱丝、红椒丝、姜丝、丝瓜 1个、蒸鱼豉油 20g、食用油

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烹饪步骤

1、鱼片洗净,控干水分。

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2、加入姜片、葱段、盐、胡椒粉、蛋清、生粉,搅拌均匀。

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3、再加一点油,搅拌均匀锁住水分,腌制10分钟。

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4、丝瓜去皮,斜切成大一点的薄片。

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5、码在盘子底部,叠成花一样的形状,中间再码上腌好的鱼片。

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6、加少许清水,盖上保鲜膜留缝隙。

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7、放入微波炉,加热5分钟。

(*蒸锅做法:水开上锅蒸5分钟)

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8、摆上三丝,淋蒸鱼豉油,最后浇上一些热油即可。

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丝瓜本身口感清甜,和鱼片的鲜味融合在一起,清淡却不失咸鲜,软嫩的口感老少皆宜。不想夏天做饭满头大汗,这样的微波炉快手菜一定要多多收藏哦~

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