所有埋怨的背后都值得感激

如果你对一件事情产生了一些负面的想法和情绪，为了疏导自己的情绪，你要做的不是去埋怨别人为何要做这件事，而是去深入自己的内在世界，看看自己为什么会对这件事有情绪，这个情绪是要跟你诉说什么呢？

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你的好友没有回复你的信息，一天过去了，她只是自顾自地玩乐，在各个社交平台发布自己的欢乐碎片，而对你的信息视若无睹。

是的，她很不礼貌，也很不在意你。你知道了这一点，但是仍然控制不住自己内心涌出的万千思绪。这些思绪全都围绕着她，“她是不是不想和我做朋友了”、“她是不是有了其他更好的姐妹”、“她是不是觉得我不好”……她她她，全都是她。

你或许忘了，你最应该围绕的是自己，你应该想的是自己的感受，探索这个感受背后到底是什么样的信念，以及信念背后又是什么。

好友一整天不回复你的信息，你被忽视了，这让你感觉到很失落、很难过。而你之所以会失落难过，是因为内心深处的信念，你觉得如果自己的声音得不到他人的倾听和回应，那么自己这个声音一定很讨人嫌，自己也肯定很糟糕。

你把他人的态度当成了你可不可爱的衡量标准，他人热烈欢迎和回应你，你就觉得自己是值得爱的人；他人若对你视若无睹，你就觉得自己是没有价值、不值得爱的人。

你的失落难过是因为需要依赖他人、向外设定的标准。换句话说，你的失落难过是因为自己对自己没有始终如一的态度，所以才需要参照他人对你的态度。

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接下来你知道我要说什么了吧？

是的，好好地看清你自己，永远无条件地肯定自己、接纳自己。你于你而言，已经是最好的存在，这一点，不论你自己还是其他任何人，都永远无法抹杀掉。

相比于因此而责怪记恨忽视你的好友，倒不如去感谢她，多亏了她的忽视，让你意识到自己缺乏对自己的关注和爱。你的每一次因被忽视而导致的失落难过，都是一种祝福，它是在不断重复地提示你，要向内关注，要向内寻找你要的愉悦心情。

当你能一直看到自己，一直关注自己，一直热爱自己，你会获得一种强大的能量，它像阳光照耀大地一样照耀你的整个身体和心灵，你在对自己的热爱之中感受到强烈的生而为人的喜悦。

尼采有一句很经典的话：杀不死你的只会让你变强。你看，多亏了好友的忽视，你在关注自己这件事上变得更强了。

当你充分地关注自己，你对自己的爱多到溢出来，你也会自然而然地去对他人投入关注和爱，在对他人的关注和爱之中，你能收获到付出的喜悦。同时，宇宙知道你有，它会因为你的付出而给你更多的爱和喜悦。你在这样的正向循环之中体会到源源不断的爱，这多亏了你的好友。

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事实上，所有埋怨的背后，你都可以看到祝福，去感激吧，感激外在的他们不断地提醒你：要更加关注你的内在世界。