一、不忘初心、矢志不移
初心，最开始支持我们前行的动力、理由现在还在吗、遗忘了吗？
多久没有独自一人静静地独处问问自己前行的初衷了？
还记得刚毕业时意气风发、豪情壮志想大展宏图在历史上画下属于自己的一抹印记。当没有能力去追逐梦想时，对梦想的追逐会随着生活所带来的种种压力慢慢的改变，最后忘记最开始的初心这是最致命的。
时光荏苒，岁月如梭、毕业至今已是匆匆几年晃过，终是静心、戒躁慢慢打磨提升自己，忆起了自己的初心，奔跑的意义；是为了不让自己到老的时候后悔荒唐的过了一生。
二、年难留、时易损、不负昭华
人的一生如果细算的话，其实是非常短暂的，一年365天，按80年的寿命来算只有短短29200天。舍去睡眠、吃饭、娱乐还剩下多少天，有多少天我们是真正的活着。
每当懒惰时内心的两个恶魔就会跑出来，一个声音蛊惑着堕落，一个声音告诉自己要坚持下去。
每天要过得有意义，这便是我当下以及今后每天必须要做到的，之前在郑州做地推，虽然每天很累，每天风吹日晒、即使遇见720洪水趟水八小时但有一群志同道合的朋友，内心是真的满足。
每天能见到不同的人，市场就是一面镜子，我看到许许多多的人，从他们身上让我明白了今后要成为什么样的人。
三、 困难就像弹簧、你弱它强，它强你弱
起起落落世间规律，没有人一辈子顺风顺水时刻处最好的状态，多多少少都会碰见些挫折、瓶颈期、低谷。
都说二十来岁的姑娘风华正茂，二十来岁的男生穷困潦倒。低谷期这是我一身落魄、一无所有的时期，也是我成长最快；感悟与收获最多的时期。
事业的不顺、爱情的破裂、家人的解……刚开始确实很难受甚至短暂地低迷了一时，但当调整心态、规划今后目标、生活后，心态就发生了转变，不在急于求成，而是一步一脚印。
年轻最大的资本就是时间，但资本不代表可以随意挥霍，人们对于自己不熟悉的领域总是忧心忡忡，不敢尝试。
其实不要那么害怕，人生只有一次，错过了就没了，只有尝试新人事物才会有所收获、改变、成长；这也是我尝尝鼓励自己的一句话。
不要对生活麻木失去兴趣、躺平、摆烂，那会使你陷得越深，就好比上学时到了快考试时在想好好听课已经为时已晚。
面对低谷期调整好心态，理性看待问题、合理做规划，相信一切都会好起来的。每段经历都会带来感悟，慢慢地就会越来越强大。
四、心病还需心药治
之所以会迷茫、会焦虑会烦恼其本质就是想得太多总是担心这个担心那个，最终想了半天还是没有做徒增烦恼。
人有七情六欲，情绪是人都会有，像机器人就没有情绪；有情绪就会有开心和不开心，就会有理性与感性
我们要带着觉知和觉察看待生活当中的问题，每当有负面情绪时要找到适合自己的释放方法，可以是跑步、健身、吃、旅游……生活要一松一驰。
掉水里不会死，待在水里才会死，无论何时何地不要忘记奔跑的意义，加油！一切都会好起来的！
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