人生低谷期，三个方法带你走出逆境重生

分享三个我在人生低谷期走出来的方法，对你一定有用。

我人生两次低谷都是靠这三个方法逆风翻盘的。

首先第一要做的就是接受自己，反省、复盘、总结，你有权利可以颓废一阵子，但是颓废过后首先要做的就是要学会接受自己的现状。人生其实就是一个不断与自己和解的过程，人往往最放不过自己的，也就是我们自己，我们要放下所谓的面子和自尊，学会去接受生活充满恶意的一面。

今年因为疫情，全上海封控了两个多月，没工作没收入，就断了经济来源。那段时间我真的过得特别的压抑，我忽然释然，就是因为我妈妈对我说了一句话，他说糖儿，人在什么山砍什么柴，三年疫情，这三年大家都不好过，先学会适者生存。妈妈不求你能赚多少钱。能养活自己就够了。现在很多人面临失业，没吃没住的。别人也是要坚强勇敢面对现实！我想了想，对呀，那一刻，我忽然释然了，我现在是落魄了，但我接受现在的自己。

当我想通之后，第二天起床看见太阳，想着我现在虽然一无所有，但是我和这个世界上最富有的人在共享这片蓝天和阳光，一起呼吸最珍贵的空气，瞬间内心。无比的通透，大脑恢复理智之后，然后我开始给自己的人生做复盘，去思考为什么会把自己陷入这样的低谷，

总结这次的教训，时刻警戒自己，以后不要再犯。

第二点就是在你低谷期的时候，千万不要和任何人分享你的不堪，一定要学会自救，这个太太太重要了，哪怕是你自己的亲闺蜜，甚至是亲妈都不要去倾诉。我以前在低谷的时候，我也很喜欢和我的闺蜜倾诉，后来我发现没有任何意义，首先这个世界上真的没有感同身受，道理其实你自己都懂，安慰你的话你也听不进去，你天大的事。在别人眼里也只是一个故事，你能做的只有自度。其次，你在倾诉的时候就是在不断的释放负能量，不仅你自己会深陷其中，还会影响别人，既不利己也不利他。解决胡思乱想的问题就是给自己找事情做。我就是在最低谷的时候，然后专心搞自媒体去了，每天除了拍视频剪视频就是在家做饭，压根没有时间瞎想，然后我的小红书、抖音都涨粉了，开始赚钱了，也不焦虑了，也不迷茫了，所以行动治百病，不要让自己闲下来。

第三点，自我洗脑，这四个字是陪我走过两次低谷期的。重要的一点，自我洗脑其实就是吸引力法则，吸引力法则如果是要细说的话，太复杂了，简单来说就是你的大脑在潜意识里不断的给自己输出能量。比如你在颓废抑郁的时候，如果你一直跟大脑反馈的信息是，我真的坚持不下去了，太难了，我走不出去了，那么我告诉你，大概率就是真的废了。而我在两次低谷的时候，我一直跟自己说的就是，糖儿，你一定一定能熬过去的，眼前的黑暗只是暂时的，然后我就真的熬过去，熬过去之后我就真的重生了。你知道吗？人有的时候真的是需要提着内心不服气的一颗心。读书的时候，如果你一旦松懈了那口精气神了，你就真的会一蹶不振，破罐破摔。所以精神不止，奇迹不止。谢谢大家的收听！