退休以后，最好的养生，是守住这几样东西：

当还年轻的时候，我们用尽全力，学习怎么汲取知识，怎么和人交往，怎么过好这一生。

前半生数十载，为学习和事业绞尽脑汁、耗尽心力，等到退休之后，一切却戛然而止。

你忽然被告知，所学的知识和经验已无用处，你被赶往人生下一站的泱泱人潮，留在了 . 原地。

图片来自東家·武夷大当家

没有人像父母那样在意你的情感、你的爱好、你的需求，余生的价值，只剩下帮扶儿女、教养孙辈。

而你，似乎也认为本该如此，不关心世界正发生什么，不接受时代的变化，只等待时间轮渡，抵达生命的尽头。

虽说，人到六十古来稀，但当代人的寿命，早已与古人不尽相同，对于现代人而言，退休之后仍然有漫长的时间，来完成人生这堂课。

如若只当走到尽头，潦草度过剩下的日子，那么，不是陷入家庭矛盾，和晚辈勾心斗角，就是煎熬内心的孤寂，满腹怨气。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。

退休之后，守住健康的身体自毋庸置疑，除此之外，还需守住这几样东西：

图片来自東家·武夷大当家

守住自己的空间。

很多老人退休后，十分害怕独处，因为对他们来说，独处就意味着被抛弃，只有和儿女待在一起，才算天伦之乐，颐养天年。

实际上并非如此，和孩子们最好的关系，是保持“一碗汤”的距离，即父母与子女家居住距离不远不近，煲好一碗汤送过去，刚好不烫也不凉。

你不强势挤进儿女的空间，当儿女要求侵占你的空间，也当牢牢守住，不一味地退让。

因为，只有拥有自己的空间，才有时间继续发展爱好，比如看书、写作、喝茶、手工……

建造属于自己的净土，退休后，才不会被鸡毛蒜皮的矛盾，和无止境的孤独腐蚀，回归人生的宁静淡泊。

图片来自东家·武夷大当家

守住自己的积蓄。

退休以后，不用像年轻时为了买房、买车、育儿，守着钱财汲汲营营、如履薄冰。

但也有不少人，因为过度溺爱儿女，奉献出全部的存款，包揽儿女的生活支出。或者过于注重养生，被忽悠着买保健品，赔上了半辈子的积蓄。

要知道，退休以后，更要守住自己的积蓄，当然不是守着它发霉吃灰，而是趁着身体还健康、行动还便利，在能力范围内，去吃没吃过的食物，看没看过的风景，体验还没体验过的人生，那么人世间，也不算枉来一遭。

对大多数人而言，不管到什么年纪，积蓄都是安全感的来源，也是自在生活、稳定情绪的来源。

图片来自东家·清木人

守住自己的朋友。

退休以后，生活感到孤寂的原因，多半是儿女没时间陪伴自己，以前要好的朋友也已经渐行渐远。

但无论如何，都要珍惜还留在身边的朋友，也不放弃继续交朋友的能力。

因为家人无法选择，家人的脾气、爱好更无法改变，但朋友可以筛选。

退休以后，和有共话题、爱好的朋友，一起聊天、健身、旅游，生活会比你想象的更充实。

有时候，家人也许无法给予抚慰，但朋友能，家人也许不是精神的港湾，但朋友是。

图片来自东家·清木人

赫尔曼·黑塞说：“老年和年轻一样，是个美丽而神圣的使命。”

生命很短，但也很长。退休以后，调整好心态，保持淡定和从容，就像从未老去那样生活。

心若年轻，何惧沧桑。

撰文：银龙