睡前需泡脚20分钟？

#所见所得，都很科学#

该说法有一定道理和依据。中医上讲，晚上5点或9点泡脚可以养肾，因为肾生血。但泡脚时间不宜太久，一般泡脚时间建议在20分钟左右为宜。老年人泡脚，水温则不宜太高，如患有脑血管病、心血管病，水温不能超过40C，否则可能有危险。处于经期的女性，不宜用活血药物泡脚，可改用温水泡脚。