经络穴位，一日一学——解溪，促进血液循环

解溪穴

【命名】解，散的意思；溪，地面流行的经水。解溪的意思就是指胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方。丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外。故名。

【精确定位】在踝区，踝关节前面中央凹陷中，长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

【自我取穴法】正坐，足背屈，与外踝尖齐平，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，按之有酸胀感。

【主治】牙疼、烦心、目赤、神经性头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚踝疼痛、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、胃肠炎等。

【配伍应用】

配血海穴，具有和胃降逆的作用，主要治疗腹胀；

配昆仑穴、太溪穴，具有舒筋活络的作用，主要治疗踝部疼痛。

【一穴多用】

1.按摩：用大拇指按揉200次，用于治疗足背疼痛。

2.艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗头痛、腹胀。