退休的老人，还需要做好以下5件事，来走完余生的路

村上春树说：人到晚年要做一个不动声色的老人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过老年人余生的生活。因为不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

人老了，有生之年做一个知足常乐的人，就是安稳自由。

有生之年做一个跟得上时代的人，就是积极向上。

有生之年做一个生活简单的人，就是活好每一天。

有生之年多一份乐观，生活就会多一份幸福。

退休老人，终究还是得要一个人风雨兼程，做好以下5件事，来走完余生的路。

01

随着贫富差距的不断广大，让心态平静，过知足常乐的生活。

有人说“贫富差距越拉越大，躺平的人也越来越多。”

其实躺平不是不作为，也不可能是越来越多，因为有人躺平了，还有别人在努力。－个人如果没有自觉和自律，就不会有真正的自由和自在。

现实中，不是贫富差距太大了，躺平的人就多了，而是躺平的人多了，贫富差距就越来越大了。

但是多数退休老人，都是比上不足比下有余，不过没有关系，只要让心态平静，不比较、不攀比、不炫耀、过知足常乐的生活，就是老人余生的必走之路。

佛说：人生就是一个过程，不管一个人经历过多少事情，最后还是要放下，一切归于尘土。

人比人气死人，生活不攀比，放好心态，就会活得快乐。碰到比别人好的方面，不骄不躁，遇到不如别人的地方，也不气馁不沉沦，不眼红妒忌。

人和人不同，命与命不同，修心修性，知足常乐，自得其乐，才是老年人做人的态度。

02

随着科技的不断进步，努力跟上时代，接受新兴事物。

有哲人说：“生活之路，决定于心，而非决定于路。”

如果一个人心中没有路，即便来到四通八达的路口，也会觉得一片迷惘，或者认为自己走投无路。

如果一个人心中有一条路，即便是到了四野茫茫的荒境，也会觉得一片光明，在绝处开辟一条生路。

生活之路，不是在华丽的旅行册中寻找，不是在精美的地图册中寻找，不是在高深的人生手册中寻找，而是努力跟上时代，接受新兴事物，在内心深处慢慢地感悟。

随着科技的不断发展，我们已经进入了互联网“数字化时代。”

比如说：在如今的疫情期间，大家只要在智能手机上下载支付宝，就可以用实名手机号查看新冠疫苗接种情况。可以查看健康码和行程卡，包括7天和14天内你到达过的那些地区。

如果在有风险地区，一测核酸检测，你手机的健康码就会显示检测情况，包括绿码、黄码、和红码等。

这时疫情防控中心管理层，就知道了你的疫情现状，你目前在什么地方。

然而，也有一些老人们，因跟不上智能化时代，对智能手机的应用不能有效运用。给出远门带来许多的麻烦。只能被困在一个区域内走不出去。

遇到这种现状的老年人，更需要请教年轻人，学会智能应用，主动跟上时代，接受新鲜事物，给自己点亮一盏灯，照亮自己前行的路。

03

因时制宜，量体裁衣，管理好自己的生活，让余生多一份乐趣。

从前长安城里有一个佝偻人，郭骆驼以种树为生，很多有钱人争相请他 . 去移栽树木，因为他有丰富的种树经验。

经他移栽的树木长势很好，当有人询问他的经验时，他回答：说了八个字，“因时制宜，量体裁衣。”

所以，老年人要管理好自己的生活，也应根据各自的实际情况，现实时间，采取适合自己的生活方式。

俗话说：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”

可俗话又说：自己的生活方式，只有自己才了解，老年人应因时制宜，不能求简单化一。需要根据实际情况，管理好晚年生活。

比如：在饮食住行方面需要根据时间段，进行合理安排就显得尤为重要。有的老年人因为没有人管了，就把生活过得没有规律，该吃饭的时候不吃饭，该睡觉的时候到外面去打牌、打麻将，该起床的时候又在睡大觉。

有的时候一天吃一顿或二顿。有的时候一天吃三四顿，根本就没有规律。

当然每个人的生活都是自由的，但也需要有一些规律，不要违背自然现象，只有这样才能让老人的身体健康，身心开朗，给余生多一份乐趣。

04

物竞天择，适者生存，让生存多一份智慧。

“物竞天择，适者生存”。“优胜劣汰”的观点是达尔文提出的。

从生物的生存和哲学的角度来讲，这句话告诉我们，人需要拥有生存的智慧。

比如：鹰要学会生存，首先要学会飞翔。老虎要学会生存，首先要学会捕食。人要学会生存，首先要学会保护自己，应对灾难。

看过一则寓言故事：

一只老虎，看见曾打败过自己的水牛被人吆喝着耕地，便去问水牛为什么怕农人。水牛说：因为人有智慧。

老虎向农人要求看看他的智慧。农人说把智慧忘在家里了，可以去拿，但要先把老虎捆起来，免得他走后老虎把牛吃掉。老虎听从了。

农人回村叫来了村民，把老虎关进铁笼了，对老虎说“这就是智慧。”老虎之力大人百倍，但是农人用智慧反将老虎擒住。可见智慧的力量是如此之大。

在古代，诸葛亮的七擒孟获，田忌的赛马，以及田单的火牛阵和西门豹治邺等等。这些都是人类智慧的表现。

老年人在这个社会中生存，更需要自强自律，学会运用知识保护自己，让曙光照亮前行的路。

05：让生活多一份幸福感，

俗话说：“铁树会开花，冰山会融化。”

热爱生活就是对自己温柔。

幸福其实很简单，简单到一句话，一个眼神，一个问候，一份成就，心怡处，人生便开满了花。

老夫老妻相濡以沫，相爱一生，平淡就是不平凡。

生活只是一杯水，要靠自己慢慢去品味，在平淡中，活出精彩。

幸福就是这么简单，眼中有笑，心中有暖，拥有一份平凡的生活，淡淡过余生，就是最幸福的人生模式。也是老年人余生的最后一程路。

愿老年人心生温暖，面朝阳光，认真生活，不负初心。

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