尽管通讯录里有成百上千的人，但你是不是依旧感到很孤单?想要找个人倾诉衷肠才发现原来能说话的人只有自己。这个时候是要继续孤独下去，还是去随意找个团体尽力去融入他们呢？
影响日本三代人的“心灵名医”斋藤茂太在《优 秀的人都有一段孤独时光》这本书中告诉了我们答案，他说让我们陷入孤独的和身边的人无关，反而是身边越有人才会越孤独。
所以当我们感到无穷无尽的孤独的时候，更要和自己在一起，因为如何与自己共处以及如何从孤独中汲取养分才是我们这一生的课题。
想要学会在孤独中和自己好好地相处，那我们首先要学会的就是爱自己。因为只有当我们认可自己的时候，才不会迫切地想要从别人那里获得荣誉和称赞，才不会害怕自己“落单”。
而爱自己的一个小秘 方就是找到自己的优点。看到这可能就有人要反驳了，我就是没有优点所以才讨厌自己的呀。但其实，我们的缺点在一定程度上也会是我们的优点。
比如有人会觉得自己急性子、易暴易怒，常常会和别人发生冲突，但又不会表达，到头来把自己气得不行，又有火发不出只能憋在心里，弄得自己总是闷闷不乐，别人看到也会躲得远远的。
看似这个人糟糕透了，但如果我们将这些缺点转换成优点，那就是：我是个豪爽的人，喜欢直来直去，虽然这样经常会和别人起冲突，但我会考虑到对方的想法，不会恶意中伤别人，事后我还会不断反思自己，这样的我和朋友之间的感情也会更加稳固。
这样一看是不是觉得自己还不赖，甚至还挺好的？所以静下来想一想自己的优点，然后尽力将这些优点发挥出来，在不断完善自己的过程中让自己变成一个富有特色的人，到那时独处就会变成一件充满期待和惊喜的事。
当我们学会了和自己共处，那我们就已经习惯了孤独，但这还不够，我们还要从孤独中汲取更多的养分，让我们的人生开出更灿烂的花。
有一个让孤独变成幸福的小方法就是每天写“三行日记”，但有一个要求就是要在结尾处用正面的话来作为结尾。
因为我们的日记通常记录的都是让我们烦躁生气的事情，倘若一直沉浸在这种情绪中，我们只会变得越来越悲观。但如果通过这件事我们能够自省或者学习，那对于即将到来的明天，我们会更加充满期待和力量。长此以往，我们的每一天都在进步，我们的人生也会变得闪闪发光。
当我们能够好好地和自己共处，并能从孤独中汲取养分，那么我们终将会拥有我们想要的人生，也会成为自己喜欢的那种人。
所以拥抱孤独吧，在孤独中享受这美好的人生时光！
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