让你健康多活20年的《人生真谛》

人最长寿的方式，不是天天喝牛奶或吃养生的食物，也不是天天泡在健身馆里，最好的方式是管理自己的情绪和建立起积极的、向上的、阳光的、包容的性格，平时总喜欢争强好胜，因为一定要满足自己的虚荣心，所以再怎么保健身体都是徒劳，很多人都是大病一场或面临死亡而后生后，才能看清生命的真相。

人活着的意义和真相到底是什么呢，越看不清真相，就越容易被自己和认知所限制，越容易盲从或被情绪所操控，有知识不代表你是有文化的人，有文化不代表你是个有才华的人，有才华不代表你是个有智慧的人，要是看不清生命真相，读再多的书，走再多的路，活着还是如行尸走肉一般。

看清真相，需要大智慧，其实看清真相的每一途径就是两个字，修行，也就只有修行，让心静下来，才能让辛苦不那么痛苦，可能很多人。有钱了，或者达到某一种目标了，就不会痛苦了，就释然了，就能真的摆脱了身上巨大的枷锁，而实际上所谓的成功只不过是换一种修行的方式，心没有转变过来，仍会有其他的痛苦，没有谁的人生是不苦的，无论有钱了还是没钱了，有钱的还是没有钱的，在你看得见和看不见的地方，家家都有一本难念的经，人人都有说不出的苦，只是每个人的人生阶段不同，生活的方式不同而已。

人生就是一场修行，人生在世，每一能解脱的方法就是把生活当成一种修行，我们经历的每一份惊喜，遭受了每一份痛苦，都是让我们去更好的觉悟自己。世界上绝大多数人，一生都活在假象里，只有在临终的那一刻才能觉醒，发现自己一辈子都活在别人的世界里，羡慕他人的生活，一辈子都在期待别人对自己的欣赏与认可，可从来不去真正地认识自己。

每一个不曾感恩的日子，都是对生命的辜负。真正的修行既不需要藏在深山老林里，也不需要躲在寺庙中，最好的修行方式，就是红尘猎心，当你遇到困难的时候，你会从容应对，当你遇到惊喜的时后，你能坦然处之，每一次的挫折、伤害、痛苦都是我们人生的导师。