先救自己吧

这几天读到一段话，可能比较冷血，但是真的写进了我的心里：

“尽可能少关注坏消息，过好自己的小日子。认真工作，锻炼身体，吃点好的，做点让自己开心的事。”

你没有那么强大，你改变不了这个世界。你救不了别人，你甚至很容易毁掉自己。有太强的同理心，关注太多的坏消息，很容易造成严重的心理问题。

先救自己吧。

‬允许一切发生

我听到过一句很棒的很有力量的话，就是叫允许一切发生。一切的发生，本身你就是不可能去阻挡它的。你害怕也这样不害怕也这样。所以我选择让它过去，不去再跟它较劲。

当你允许一切发生了之后，你就会变成一个比较柔软的人，放松的人。佛法上有一句话叫境随心变。所有的这些不愉快的东西，你把它放在死亡面前，你都可以包容，你都可以解释。你就通了，你就不会过得那么拧巴了。