人这一生，会遇到的坎坷大小无数；

每当我们遭逢挫折和打击时，如果亲近的爱人能给予我们陪伴和守护，那将是莫大的安慰。

人生的前半段，我们和父母一起度过，后半段，多数人会和伴侣携手此生，即便是我们的子女，也会在长大成家后离开我们，拥有自己的小家庭。

可以说，枕边人，是我们极为亲密的伙伴，因为相爱而结合，因为包容而相守，因为理解而相知；

罗兰·米勒在《亲密关系》中说：

老年人在丧偶的最初几个月内与婚姻持续的老年人相比更可能死亡。

生命的逝去，是一个敏感的话题，也是每个人必须要面对的现实；

当身边那个和自己有争吵，有陪伴，有呵护的人离去时，就像身体的某个部分被掏空，让人一时恍惚，痛不欲生。

可生活还在继续，日子也总要往前看，当人老了，老伴又离开自己后，拒绝做这3件事，你就赢了。

拒绝深陷伴侣离世的悲伤，生活还有其他色彩

人在遭遇痛苦的时候，都需要一段时间去消化这种情绪；

曾经和自己生活在一个屋檐下的人，就这么离开了，房间里从此变得空荡荡的，看见墙上或抽屉里，两个人的合影也会潸然泪下；

走在路上的时候，吃饭的时候，睡觉的时候，甚至吵嘴的时候，都发现自己身边，没有可以与之互动的那个人，内心感到失落又迷茫，很多时候无心做任何事，像行尸走肉一般被推着向前走。

莎士比亚曾说：

适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

即便是思念和流眼泪，也不能重复曾经的温暖和亲情，在另一个平行时空里，过好自己的生活，才是对健在的至亲和死去的伴侣，最好的回应。

所以说，悲伤沉闷的日子过久了，也是时候抱着平和积极的心态，去迎接新生活了；

拒绝为任何人委屈自己，生活是自己的

作家毛姆在《人性的枷锁》中说：

“人追求的当然不是财富，但必要有足以维持尊严的生活，使自己能够不受阻挠地工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立。”

我的一位朋友对婚姻的认知是，老公的生活是他自己的，而她自己的生活是为了父母和子女。

应该说，她对婚姻的观念，是现实中大部分人的写照；

那就是，年轻时为父母和兄弟姐妹活着，老了为了伴侣和孩子活着，无论什么时候，都要把个人存在的价值，寄托在他人身上，而对于自己，却从未做过打算。

有人会觉得，这正是一个人重情义，爱家人的表现；

其实，适当的帮扶就够了，过多地投入真的不必，你帮助至亲，而丧失了自己的人格，放弃了自己的生活质量，实在是得不偿失。

无论在什么时候，人都要自己帮自己建立尊严和价值感；

记住，你不是兄弟姐妹的“情绪垃圾桶”，不需要为他们的人生负责，也不要 “完全”替父母或子女兜底，而是尊重他们是成熟的个体。

保证自己在人际关系中的主动权，获得平等的地位，不委曲求全，这是对自己的保护，也是尊重自己的表现。

拒绝凑合过日子，人生还有梦想

如果老伴儿不在了，人生的很多时间将是一个人孤独地度过；

没有人陪伴，没人聊天，时间怎样打发都成了愁人的事。

其实，人生的悲哀和遗憾在于，始终没有去追求自己的梦想，大部分时间就是得过且过，浑浑噩噩地活着；

而老伴儿的离世，恰是给了自己一个更好的借口，让自己凑合着过日子，吃喝用度一律从简，然后畏惧未来，觉得人生就是如此，只等着离去的那一天。

可是，人生是说不定的江湖，抱有这份心态，只会让自己的人生更加灰暗。

相信不少人都听说过摩西奶奶，她80岁以前，只是美国一个普通的乡下农妇，但80岁之后，她的画作在纽约引起轰动，年迈的她，成功地完成了自己的逆袭之旅。

我们生活中的许多人，都被现实的残酷，磨平了菱角，失去了强韧的心性，于是自暴自弃，干脆把儿时的梦想尘封心底；

可生活并不会因为你的敷衍和马虎，而对你少一点打击和折磨；

与其沉湎于悲伤，每天应付了事，还不如在力所能及的范围内，追求梦想，从中获得快乐，不枉来人世一遭。

人生不少痛苦是无法改变的事实，只有我们内心足够丰盈，才能对抗人生的无常；

当人老了，伴侣离去后，让自己清醒地成长和生活，才是最值得的。

END