1、不要在意别人怎么看你，也不怕别人看不起你。 这是两个前提。
2.不要后悔和回顾过去发生的事情，不要总是预测未来没有发生的事情，只活在今天和现在。
3. 必须保证睡眠。 睡眠质量好的人比睡眠不好的人更能获得一种安宁。
4.不与坏人和坏事打交道。 一旦让自己心情不好，就决定放弃这个人的一切，不再期待，心软。
5、不要成为情绪的奴隶，让自己有一种稳定的情绪，也就是有一种情绪的流动。 不是没有情绪，只是情绪流走了。
6、从现在开始，你不要再幻想了。 可能没有幻想。 幻想是一个人的狂欢，很累。 只有让自己停止幻想，你才能变得放松。
7、对人际关系中的一切关系都轻描淡写，看得很轻，不够操心。
8. 做自己的事，走自己的路。 至于别人怎么看怎么管理，那是他们自己的事。
9. 缩小你自己的圈子。 不需要一些不必要的圈子。 你自己的圈子应该是真诚和干净的。
10、不要期望任何人，把所有的目标和希望都寄托在自己身上。
11. 阅读更多。 阅读是成本最低的投资，好处多多，无害。
12、充实自己，让自己过上充实的每一天，一个人越充实，内心越容易过得平平安安。
13、当你什么都不在乎、什么都不在意的时候，你的心里才会真正的轻松。
14、只关心和关心对你来说真正重要的人，不关心其他人。
15、远离负能量的人，和正能量的人相处
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