人为什么会越来越蠢？

开启觉察自己的 , 视角，就会发现：

本能和惯性思维的力量是如此之大，如果不能随时觉察自己的想法，只能任由被它们牵引着走，而本能和惯性几乎不具备独立思考的能力，人一旦丧失独立思考和掌控自己的能力，被外界掌控注意力是必然。

潜意识就是本能，是从小被外界灌输的习惯。

既然如此，

必须思考：自由而超脱的我到底是谁？

打破条条框框的惯性行为及生活，跳出被禁锢已久的封印，真实的我应该是什么样？应该要怎么活？

思考上面问题的前提条件是：拥有觉察自我心灵的能力，每天刻意练习，和自己的内心交流对话。

这是用意识来观察潜意识的过程。

觉察在先，转念在后，指导进化升级现实生活是目标。