学会吃饭，有利于身心健康

过去人看锅里的饭，饭不多，少吃一点，给他人留一点。现在是肚子能装下多少饭，而去选择吃多少饭，这叫看肚子吃饭。像我这样的人，现在只能吃个半斤或六两饭即可，不是不想吃，已经吃不动了，再吃一点胃里不舒服肠道消化蠕动慢，我想随着年龄增加，很多人类似像我一样吃不动，也走不动。现实中，确实有的人，不管肚子能否装的下饭，胡吃胡喝管他三七二十一，结果是“四高”早早找上你来，躲不开，骂不开，紧紧抓住你不放，这就是吃出来病。会吃的人，身体健康长寿不吃亏，也不受罪，所以说人要学会吃，学会自我调理，才能自己健康活下去。