很多人，认为要想长寿，必须吃好的、而且还要干净卫生，有营养的食物。
嗯这个想法不错，但也不是全对的，我的老奶奶可是活了105岁啦，她老人家那时候家里穷，哪有好吃的给她老人家吃啦，全是粗茶淡饭，每年也就是过年的时候才能吃上一两顿饺子，几顿白面馒头，吃上几顿肉，其余时间吃的是，不可描述，老年人都懂。
由于那时候家里穷，夏天稀饭都酸了，稀饭里都生了虫子了，可老奶奶还是舍不得倒，把酸稀饭和里面的虫子一口气全吃了，这样的做法不是一次两次，而是每次都这样。
那时候所有人都很穷也很忙，所以大家是既没条件，也没时间去处理卫生，他们的身体，衣服等，和现在的人比起来是脏得很。
所以现在看来是否长寿和吃得好，干净卫生，有营养的关系不是太大。
也有人认为锻炼身体，对身体健康长寿有用，所以那些有钱人都是几万，几十万的花钱去健身房去锻炼身体，当然了他们除了为健康外还是为了美，毕竟身体苗条才是美嘛。
这在我看来，有用，但是没大用的，因为去健身房锻炼身体，嗯怎么说呢？就是太刻意了，不符合大自然规律，还不如没事打打太极拳，浇浇花，剪剪树，种种地，多散步等才是有益健康的做法。
其实在我看来一个人是否能够长寿，在于两点，一是迷信说法，那就是老天爷，老天爷不让你活，你再怎么做都没用，二是在于一个人的心态是否健康良好，对我而言更相信心态良好才是长寿之根本。
没见有的人，心情大起大落时，有的眼瞎了，有的生病了，有的一夜白了头，有的吐血了，有的直接死了，可见心态是否良好对人的身体重要性是多么的重要啊。
为啥心情大起大落后会对人身体造成这样的伤害呢？我觉得是因为心态失去平衡才导致的结果，不是有人说，人的体内有五行吗？金木水火土吗？而心态就是统筹五行金木水火土的君王，而一旦这个心态君王不良好，就没法统筹，与五行了，而一旦五行不能平衡就会生病，也就不能长寿了。
像我老奶奶她老人家，一辈子都是笑呵呵的，从不与人生气，吃饭也是平衡，她老人家吃肉和吃玉米窝窝的饭量都一样多，老人家心态良好，吃饭不挑三拣四，吃的均匀，也许这就是她老人家能够活105岁的秘诀吧。
再说说我吧，有的人一遇麻烦事，或者为了前途等事，是一夜睡不着，吃啥啥不香，每天愁眉苦脸的，而我呢？这些事我也有，但我不会像他们那样做，我每天都会保持心态平衡，保持心态良好，我每天或者是几天，这个是要按事情的大小来决定的，我会抽出一个小时来生气，来思考这些麻烦问题，想想怎么办，其余时间我都是该吃就吃，该睡就睡，该玩就玩，该工作就工作，该笑就哈哈大笑，我的心态不好也就是最多一小时，其余都是良好的。
我一直在学习老奶奶，她老人家的做法，一直保持心态良好，吃饭不挑三拣四，保持饭量均匀，也许她老人家的这种做法真的有用吧，我今年快四十的人了，从小到现在，打针，就是小时候种豆时打了一针，和今年疫情打的防疫针，别的针，我就没打过，输液，也就是小时候顽皮，把自己腿给玩断了，输了几瓶液，其余就没输过液，至于感冒发烧吧，也得过，不过发生的次数，用手指可以数的过来，而且每次连药都不用吃，基本上睡一觉后就好了，可见我的身体素质多么的好，身体好才是长寿的根本，我觉得老奶奶，她老人家的做法才是长寿之根本。也许我也能活个105甚至更多吧
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