走出两个饮食误区，更好地监控血糖

很多糖友血糖控制不理想与主食吃不对有很大的关系，或许你以为自己吃对了，其实这里存在两大误区，一定要认真看完。
误区一
主食吃得越少越好
事实：控制饮食不同于“饥饿疗法”。糖尿病患者必须要吃主食，而且必须要吃够。一般正常体重的成年人每日摄入主食量200-300克为宜。盲目“低碳饮食”可能会导致其他严重危害。

误区二
主食只吃粗粮，不吃细粮

事实：粗粮也是一把“双刃剑”，如果过量摄入，可能会导致其他问题。

走出误区，做好血糖监控势在必行。