怎样享受中秋节的美味佳肴血糖不高？
一年一度最期盼的中秋佳节到了！万家团圆，共赏明月，多么温馨快乐的时刻啊！
一位糖友却忧心忡忡地向我倾诉:“大夫，望着一桌子美味佳肴，鲜美的水果，我该怎么办？大家都劝我不要吃！怕我血糖升高！心里很郁闷！也很痛苦！”。
我笑着说:“你应该知道怎么吃！血糖升不升高，你心里应该最有数？”
她苦笑一下说:“做不到了！大家都在津津有味地吃，我只尝一口，吃那么少，不过瘾！难受！”
我说:“这好办啊！按照平常我教你的食物交换份兑换着吃不过瘾，想多吃，那要看你想多吃什么？”
她说:“我想多吃甜食怎么办？”
我说:“如果想碳水化合物类食品也就是你说的甜食，多吃40千卡热量的食物就多加1个单位短效胰岛素，如果是不打胰岛素的病人，吃第一口食物时口爵碎吃1片阿卡波糖类的药物”
“如果想多吃肉食之类的食物，不是甜食，又该怎么办？”，她接着问。
我说:“肉食属于蛋白类食物，吃了马上血糖升不起来，后续会高，餐后运动就可以，根据你吃的多少决定你运动多长时间，运动治疗的规则在我发给你的报纸上都有详细说明，你回去再复习一下”。
“如果餐后两小时血糖不高，也可以不运动了，糖尿病的治疗是因人而异，每个人情况都不一样。”，我又补充说明。
她满意地点点头说:“知道了，谢谢医生！”
所以欢乐难得的中秋佳节团圆之日，每个患者再享受节日快乐之时，一定要做到心中有数！确保万无一失，平安健康！
2022年9月10日
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