我们生活中的大多数人的问题是想的太多，做的太少。
1.每天说一些乐观积极的话。
语言有能量，说积极的话，状态会变得更加向上；当你说一些消极的话时，你的心情会变得抑郁。
清晨是一天的开始，希望的开始，幸运的开始。无论此时你有多少迷茫、焦虑和犹豫，告诉自己今天又是新的一天。
与其沉溺于对昨天的遗憾和对未来的恐惧，不如活在每一个真实的时刻，暗示和鼓励自己一切都会变得更好。
我们说的每一句积极的话，都是一颗看不见的种子。
每天说一些乐观积极的话，心态会变好，生活也会慢慢变好。
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2.放下随时想拿起的手机，多读几页手边的书。
生活中，我们似乎越来越离不开手机。
无论是早起的那一刻，还是睡觉前的那一刻，或者是下班之间的时间，我们都想拿起手机给自己充充电。
但越沉迷其中，内心越会感到空虚。
因为手机里有很多无意义的信息，看似给我们带来了短暂的放松，其实是在不断的消磨我们的时间和精力。
手机没有我们想要的生活，每一件美好的东西都要靠自己去争取。
有时候，与其多追一场戏，多玩一局游戏，多聊一会儿天，还不如多读几页手边的书。
也许手机能带来表面的享受，但只有读书才能真正滋养和提升我们的精神。
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3.少想未知的困难，多做具体的行动。
很多时候，我们总是陷入精神的内耗。
当一件事还没做的时候，就会被想象中的困难淹没。当一个计划还没有实施，就被想象中的麻烦压垮了。当一个想法没有被尝试过，它会被想象中的不可能所排斥。
当我们勇敢地迈出第一步的时候，我们会发现，一切都没有我们想象的那么难。
也许在行动的过程中，会有一些磕碰、阻碍和失败，但是如果出现了新的问题，我们就会解决一个，最后我们就能一步一步跨越所谓不可逾越的大困难。
把更多的努力投入到具体的行动中，而不是无意义的幻想中，人生就会逐渐走上坡路。
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4.放下和别人的攀比，认真过好自己的生活。
这个世界上没有人有完美的人生。
每个人都有自己的难处，有时候人看不到别人的难处，不代表不存在。
每个人都有自己的幸福，有时候感受不到自己的幸福不代表没有。
静下心来，你会发现每个人都有开心和不开心的地方。当你感到幸福的时候，就珍惜和享受自己的幸福吧。当你觉得不开心的时候，就接受和承受自己的不开心吧。
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5.控制自己的情绪，就是控制自己的人生。我们会因为各种烦恼而扰乱自己的情绪。
任何不好的心情，都只是对自己最好的反馈和提醒。
很多时候，我们遇到的问题不是能力，不是环境，而是情绪。
冷静下来想一想。发泄情绪并不能帮助我们解决问题，甚至会带来不必要的麻烦和困扰。
只有学会控制自己的情绪，才能从失控的生活中解脱出来。
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