今天是中秋小长假最后一天，蓝天白云的饱和度依然较高。昨日午后，保康、南漳部分地区出现了阵雨，大部地区日最高气温在31~35℃之间。
今天，襄阳以晴为主，大部地区最高气温将达到32-35℃。
预计未来三天，阳光“若隐若现”，部分地区有弱降水，大部地区气温维持在33℃左右。
中午紫外线较强，大家注意做好防晒和补水。
目前已是白露节气，随着季节的交替，一夜凉过一夜。从目前的天气趋势来看，晴多雨少的天气格局至少还会维持一周时间。
不过近期早晚温差较大，早出晚归的朋友记得带件外套，避免着凉感冒。
9月是我省的夏秋转换期，随着早晚天气转凉，经过一个漫漫苦夏，天气变得舒适了，人反而出现昏昏欲睡的秋乏症状。此时更应注意早睡早起，保证充足睡眠；饮食上以清淡为主，避免摄入过多脂肪；还可以通过多晒太阳多运动赶走秋乏。另外，这个季节不宜过度贪凉，应减少生冷食品，以免造成肠胃消化不良，引发消化道疾患。饮食上多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药等。
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来源：襄阳帮女郎 襄阳气象 湖北气象
编辑：汪嘉丽 | 校对：杜临雪
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