终不是八面玲珑的女子，讨不得四海八荒的喜，只落得围一炉，寂静的烟火。
与独处相安，与万事言和；以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良。
——杨绛
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很喜欢一句话：低质量的社交，不如高质量的独处。
人到中年，独处一个人的清欢，是人生最高级的享受！
一、作息规律
一定要养成规律的作息时间，即便是在休息日的时候。
规律的作息时间是为了能够保证我们的健康与精力。
二、爱上读书
读书，是最低门槛的高贵。
在如此美好的日子里，努力读点书吧，世间万般苦，唯有读书才是归宿！
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三、听听音乐
当然这里所说的音乐不是广场舞音乐之类的口水歌曲，而是能够帮助自己提升品味、陶冶情操的音乐，比如贝多芬、莫扎特的音乐。
静下心去听，持续一段时间后，你会发现自己已经深陷在古典音乐之中无法自拔。
四、坚持写作
养成每天写东西的习惯，可以根据自己的兴趣选择写小说、影评、读书感悟或者日记，或者想到啥就写啥。
只要坚持下去，并且不断精进，终会收获意想不到的惊喜。
五、学习做饭
爱做饭的人，往往都热爱生活。
他们不纠结鸡毛蒜皮，不计较得失小事，即使日子平淡如水，他们也能用一蔬一饭，换取心之所安。
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六、爱上健身
开始健身吧，保持一个好身材才能一直做一个元气满满的小姐姐！
刚开始，可能会很累，很痛苦，但是当你咬牙坚持下去，从内到外，你会感谢今天没有放弃健身的自己！
七、学习技能
学习一项可以提高自己的竞争力的技能，这样可以让自己的世界丰富多彩，又能为自己的生活带来无限乐趣。
推荐一些热门的技能：剪辑、摄影、写作、语言、驾照。
八、培养爱好
培养自己的爱好，可以丰富一个人独处的时光。这不仅仅能陶冶我们的情操，也可以丰富我们的灵魂。
推荐一些比较有意思的爱好：烘焙、绘画、养花、瑜伽、插花、书法、手工、烹饪等。
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九、断舍离
高质量的独处就是要给自己一个干净、舒适的空间。经常断舍离，把生活中不需要、不合适的东西统统断舍。
断舍离不仅仅只是简单的收拾房间，更是对内心的整理，在这个过程中慢慢学会放下。
十、复盘
当一个人不停地复盘，开始每天思考，开始感知时间的流逝，她就学会了聚焦自己，把关心他人的眼光转移到自己身上，从认识自己开始个人成长。
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人生，几多纷杂，几许喧嚣，寻一处清幽雅韵，喜欢一个人独处，安静的，于氤氲里，一本书，一段曲，一行小字，诗韵生香；于惬意里，一池水，一朵莲，一种禅意，素心旖旎。
亲爱的40+的小姐姐，无论经历什么，都要努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈，安安静静的，温温柔柔的，刚刚好！
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