不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。
每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指指梳头，既有利于脑部血液循环，疲劳，头发生长。
久电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有及。
葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。
如轻度烧，烧面积不大，局部起泡，发热，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消作用。
吸烟会阻碍体对维生素C的吸收，对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。
将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可中暑；适量加入金银花，效果更好。
夏天吹空调已成为习惯，但长时间吹空调反而容易中暑，在办公室、家中要多喝盐来开水中暑。
女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可肌肤状况。
醋水沐浴可护肤疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有疲劳、过敏、止痒的效果。
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