吃晚饭时，每天喝“2两白酒”的人，如今怎么样了？早知早受益

老一辈人常说，酒是粮食精，越喝越年轻。

如今，白酒成了人们餐桌上必不可少的饮品，无论是过节还是日常聚会，都少不了白酒的身影，更有甚者，哪怕是独自一人，也要小酌两杯。

小区楼下的张大爷，为人十分友善，聊天时才知道，他已有将近40年的酒龄，年轻时喝酒是为了应酬，现在早就养成习惯了，每天吃晚饭时都得来上2两。

本以为喝酒多了没啥好处，但是看张大爷身子骨十分硬朗，便冒昧地多问了几句，为何喝酒这么多年，身子还这么硬朗呢？

张大爷答道：“我虽然爱喝酒，但在喝酒这件事上也有原则，尤其是现在上了年纪，身体难免会有点小毛病，所以在喝酒这件事上更马虎不得。”

一番请教之后才知道，原来张大爷喝酒的时候，一直牢记着“4不喝”原则，原来年纪大了喝酒还有这么多学问，早知早受益。

不喝过量酒

老话说得好，凡事有度，过则成灾，喝酒也是一样的道理。

每个人对酒精的耐受程度不同，喝酒的量也就不同，网上流传着每日最佳饮酒量公式，如果不会计算的话，可以参考一下：

每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100

对于大多数人来说，每日最佳饮酒量基本都在2两左右，而楼下的张大爷虽然爱喝酒，但每次只喝2两白酒，从不贪杯。

不过，人的体质不同，不能一概而论，如果喝酒比较容易脸红或者上头的话，最好还是不要喝酒。

不喝“早酒”

在湖北监利一带十分盛行早酒文化，主要还是与当地的“码头文化”有关，不建议大家模仿，实际上，最佳饮酒时间在下午6点吃晚饭时。

因为酒喝进去之后，需要大量的酶进行分解，研究表明，早起时候，体内的分解酶比较少，也不活跃，而在下午六点左右，便会达到顶峰。

也就是说，同样的饮酒量，如果在早上喝的话就更容易醉酒，而在晚上喝的话，负面影响就比较小，还能使人精神放松，快速进入睡眠。

不喝洋酒和啤酒

很多人都觉得啤酒度数低，喝少了不过瘾，喝多了胀肚子。

而啤酒之所以胀肚子是因为啤酒被称为“液体面包”，热量很高，并且里面含有大量的二氧化碳，再加上中老年人消化得慢，一喝就撑吃不下饭。

而洋酒的酒精度数较高，再加上酒体十分纯净，对于上了年纪的人来说，就跟直接喝酒精差不多，刺激性强，最好不要喝。

如果实在想喝的话，最好加冰之后再喝，不光能稀释酒体，还能增强适口性，但无论如何，都不要贪杯。

不喝酒精酒和劣质粮食酒

众所周知，酒精酒是由“3精一水”勾兑而成的，里面含有多种添加剂，这种添加剂只溶于酒精，不溶于水，在体内难以代谢出去，伤害很大。

所以很多人都厌恶酒精酒、喜欢纯粮酒，但实际上，并非所有的粮食酒都是好酒，劣质粮食酒中甲醇含量容易超标，喝完之后同样会导致上头。

所以，建议大家无论有钱没钱，都要喝优质纯酿，原料中只有粮食和水，并且等级都在优级之上，喝起来更好喝也更放心。

这款君中元私藏酒便是其一，酿造人曾传政师从酱香之父李兴发，技艺精湛。

精选当地独有的红缨子高粱为原料，这种高粱粒小皮厚，十分耐蒸煮，并且单宁含量高，使得成酒要比普通高粱酒更香浓一些。

成酒还需窖藏6年，出厂就是老酒，酒质协调稳定，开瓶酒香四溢，满室生香，抿一口醇厚细腻，酱香突出，层次丰富，杯酒下肚，回甜明显，令人难忘。

只不过，如今这个时代，酒香也怕巷子深，由于酒厂前期疏于宣传导致名气不高，不过酒质好就是最好的宣传，喝过的人无一不点头称赞。

写在最后，您有长期喝酒的习惯吗？对此，您有何看法呢？欢迎补充。