人民日报给你9个“停止内耗”的建议！赶紧保存收藏不迷茫

你是否常常觉得自己不够优秀、过于在乎别人对你的看法、过度追求完美......陷入“精神内耗”的人，常把自己困在愁绪中，常常焦躁不安，常常半夜醒来......

人的一生时间和精力有限，疾病和意外不知道哪个先来，快乐是一天，不快乐也是一天，少和自己较劲，从现在开始请少点精神内耗，多些实际行动，多些快乐

。加油成为更好的自己！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]