为什么吃个冰西瓜，会得尿毒症？

为了让西瓜冻得更快、更彻底

人们常常会将西瓜切成两半

直接放入冰箱冷藏

有时甚至保鲜膜都不贴一下

但你不知道的是

在杂物众多的冰箱里

裸露的西瓜表面

是细菌最爱的大本营

其所含的葡萄糖、果糖等营养物质

更是细菌生长繁殖的好原料

每当你直接取出食用

就相当于吃下一块细菌营地

轻则对脾胃造成伤害

导致消化不良

重则引起腹痛、腹泻等

特别是对那些本身消化功能不好、

或消化功能衰退的人来说

更会加重腹泻症状

严重腹泻带来的后果

则可能跟开头新闻的主角一样

因体液大量流失和脱水

使血容量不足、肾脏血流量下降

甚至导致急性肾功能衰竭

出现急性尿毒症

4种食物，堪称尿毒症的催化剂

尿毒症

其实不是一种独立的疾病名称

而是各种肾脏疾患恶化、发展到末期

导致肾功能严重损害的一系列综合征

对于肾功能不好的人而言

应远离这几种食物

1、高嘌呤食物

尿酸是嘌呤的最终产物

正常人每天摄入嘌呤量为600mg左右

对于有肾功能问题的人来说

吃太多高嘌呤食物

会导致尿酸的过滤、重吸收、排泄减少

让肾脏内的血尿酸升高

从而使肾脏受到损伤

2、高盐分食物

高盐分食物的钠离子含量高

人们长期食用这类食物

会使体内的钠离子含量上升

引起水钠潴留

水钠潴留是指

过量的水分和钠盐在机体储存

造成一系列症状

这不仅会导致血压升高

还会对肾脏造成伤害

诱发肾脏疾病

3、粗蛋白食物

粗蛋白是含氮物的总称

包括真蛋白质和含氮物

相比蛋白质而言

它含有更多的氮含量

对于那些肾功能不好的人来说

食用过多

也可能增加肾脏负担

诱发肾病

4、草酸高的食物

草酸进入体内之后

主要通过肾脏代谢排出

它还会与体内钙、锌等离子相结合

形成不溶于水的草酸盐晶体

长期沉积对脏器造成伤害

而当草酸盐晶体过量时

其结晶也会导致

肾小管阻塞、变性和坏死

从而引起肾功能不全

要提醒各位的是

尿毒症不是一蹴而就的

除饮食上注意外

还得在它发生之前

学会辨别“求救”信号，及时挽救

患尿毒症前，肾脏会发出哪些求救信号？

求救信号1：异常水肿

当肾脏功能受损

不能清除体内多余的水分

会导致水分在机体组织内滞留

形成水肿

最初表现在脚踝、脸眼部

严重时可导致全身性、持续性水肿

求救信号2：尿量改变

肾脏过滤功能下降

部分患者的尿量

会随着病情的发展而减少

并可能出现深色尿液

求救信号3：高血压

由于肾脏具有排水排钠功能

当肾脏受损时

水、钠会在体内滞留

与此同时

肾脏还会分泌一些升高血压的物质

共同导致机体血压升高

求救信号4：胃口不佳

这是由于机体内尿中毒素滞留

影响了消化功能

随着病情的发展

还可能产生胸闷、恶心、呕吐等症状

一旦发展成尿毒症

说明患者的肾功能衰竭到了晚期

虽存在对应的药物治疗

但难以治愈

所以我们更应该予以足够重视

及时采取有效措施进行预防

预防肾功能衰竭的八要点

1.谨慎用药，避免造成肾脏损伤、肾功能衰退甚至衰竭

2.免疫力低时少去公共场合，预防感染其他病毒

3.积极防治高血压

4.常补充水分防肾衰竭

5.留心尿液的变化，出现异常马上就医

6.定期检查防遗传性肾病

7.饮食清淡，忌过度用补品

8.建议降低食物中油脂的比例，一般脂肪占总饮食量的25%-30%为宜

#谣零零计划##家庭健康守护官#

参考资料：

[1]膳书堂文化编. 肾病疗法与有效食疗 新版[M]. 2017

[2]徐元钊主编. 肾衰竭尿毒症诊断与治疗[M]. 2020

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[7]侯屹责任编辑；（中国）刘春英. 普通高等教育中医药类创新课程“十三五”规划教材 全国高等中医药院校教材 病理学与病理生理学 第2版[M]. 2019

[8]《健康大讲堂》编委会主编. 痛风怎么吃？ 畅销升级版[M]. 2015

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[12]谷现恩等编著. 泌尿系结石防治问答[M]. 2009

[13]吕晓红主编. 专家与您面对面 肥胖症[M]. 2016